抑鬱症的診斷主要應根據病史、臨床症狀、病程及體格檢查和實驗室檢查， 典型病例診斷一般不困難。 目前國際上通用的診斷標準有ICD-10和DSM-IV。
相信大家都已經很熟悉“抑鬱症”這個詞， 隨著社會壓力的增加， 越來越多的人群患上了或輕或重的抑鬱症。 今天小編就來跟大家介紹幾種能夠有效地治療抑鬱症的常規的方法。
1、女性荷爾蒙補充療法HRT
女性患抑鬱症的比例比男性高， 女性經前、產後、絕經後體內激素會發生變化， 導致心情變化， 常會引起經前綜合征， 經前不悅症， 產後抑鬱症。 這種方法可以緩解更年期症狀，
2、運動療法
不同的運動形式可以幫助人們減少壓力， 放鬆心情， 減輕抑鬱情緒， 使你精力充沛， 增加平衡性及柔韌性。 從總體功能上來講， 這種抑鬱症常見的治療方法安全、有效而且簡單易行， 但進行新的運動項目之前， 一定要同你的醫生商議。
3、反射療法
反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術， 反射論者認為人體有自身修復功能， 手腳中的神經和身體其他部位相聯繫。 通過刺激手腳一定部位， 就可以通過反射原理治療疾病。
4、替代性療法
對於傳統西醫不能治療的抑鬱症，
以上就是小編的推薦。 當然， 病症因人而異， 大家如果覺察出有這方面的傾向， 一定要去醫院及早治療。 最重要的是， 大家一定要儘量保持開朗、快樂的心態， 這才是治療抑鬱症的最根本也是最好的方法。
