神經緊張吃什麼藥？人一旦處於神經緊張的狀態， 就會引起失眠的現象， 然而如果造成了短暫的失眠， 我們最好不要選擇藥物治療， 因為長期服用安眠藥會有依賴性， 我們不妨選擇食療的方法來治療失眠症， 今天小編搜集了飲食失眠的治療方法， 一起瞭解一下吧!
第一個要準備的飲食治療失眠的食物是， 遠志蓮粉粥， 我們應該準備遠志30g、蓮子15g、粳米50g。 先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉， 燃油可以再煮粳米粥， 候熟入遠志和蓮子粉， 再煮一二沸。 這個方法我們可隨意食用。 具有益心志、補中、聰耳明目作用，
玫瑰花烤羊心， 也可以治療失眠。 將鮮玫瑰花幹品十五克， 然後再放入小鋁鍋， 加食鹽、水煎煮10cm， 待冷備用。 將50g羊心洗淨、切成小塊狀， 然後穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水， 這樣反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 此食物最好要熱食， 可邊烤邊食。 此食療方法具有補心安神功效， 適用於心血虧虛所致驚悸失眠等症。
以上就是小編搜集的關於神經緊張引起失眠的食療方法， 想必大家都已經瞭解了吧!以上失眠的治療方法， 我們不妨試一試， 但是， 每個患者的病情不同人實際應用中也有所不同， 在按此法食用(治療)之前請諮詢相關專家。
