購物癖治療方法 控制自己是關鍵

購物癖治療方法有哪些？對購物癖的治療目的仍無特殊的療法， 國外資料有使用抗抑鬱劑， 支持性心理治療， 領悟性心理治療取得一定療效的報導， 也有學者提出自助性消費組織可有助於改善患者的購物衝動行為。

研究人員告誡說， 通過瞭解“購物癖”的各種症狀， 並有意識地去克服在自己身上所反映出來的這些症狀， “購物癖”是能夠得到有效抑制的。

要想讓自己不成為“購物癖”的犧牲品， 首先要對真實的自我有一個客觀的認識， 並對現實中的自己和理想中的自己有一個正確的分析和評判，

做自己力所能及的事情。 同時還要注意用健康的心理抵禦廣告和媒體對物質享受所做的過分宣傳。 此外， 在節假日裡， 要特別注意用理性指導購物， 節制不合理的購物欲望， 防止誘發“購物癖”。 只有這樣， 才能避免假期過後， 帶著“失落”的感覺和“低潮”的情緒去面對新開始的生活和工作。

1、藥物治療

藥物為短期治療方法， 透過藥物減少患者的購買衝動。 一般來說， 使用新一代的抗抑鬱劑， 即選擇性血清素再攝取抑制劑， 這種藥在衝動失控的病人裡， 最具療效。 患者服用2至3星期左右， 購物欲會明顯消減。

2、寫購物日記

另外， 是用各種方法加強患者的自我控制， 如患者每天可寫購物日記， 記下當天買下甚麼、用了多少錢、在甚麼心境下去買、買回來後的感覺如何、有否買到不切實際的東西等，

只要與購物有關的行為、幻想、回憶、計畫等通通寫下來， 特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物， 這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。 如是者， 醫生就可利用這些生活細節， 策略性地減少患者的購買意欲。

3、家人管收入

此外， 亦可使用‘沒錢政策’。 患者在發薪後， 錢就全都供給家人保管。 每日只給患者50元至100元生活費， 並取消所有信用卡， 不能取消的便給家人看管。

4、心理治療

醫生亦會替患者進行心理治療。 患者焦慮、緊張、不快、孤獨時， 會憑藉購物以獲得快感， 醫生會嘗試令患者遁另一途徑尋找快樂。 患者的購買行為， 可能是一種反叛親人的行為， 潛意識中有情意結所驅使，

此時醫生便會跟病者進行心理分析， 重回患者與親人衝突的地方並解決它， 患者以後便不再受潛意識衝動左右， 令她能有正常的生活。