風濕病的運動療法有哪些?我們的身體生病以後特別的難受， 不想動只想躺著， 但是這樣病是會很難好的， 一定要多運動。 當患有風濕病時， 不要恐慌， 不要害怕。 我們可以通過治療， 恢復健康。 風濕病的運動療法有哪些?
1、患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計劃的實施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據自己的關節障礙程度酌情選用,不要強求。
2、鍛煉要量力而行,主動鍛煉與被動鍛煉相結合, 以主動鍛煉為主。 鍛煉時,要循序漸進,貴在堅持,每次15-30分鐘,當某些關節因病變主動活動有困難時,可在他人幫助下進行運動。
3、關節活動度的鍛煉是非常重要的.類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節,而關節的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關節自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。
4、日常生活的活動訓練是以改善日常生活,活動能力提高生活品質為目的,是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。
