隨著生活節奏的加快， 人們生活的壓力也變得越來越大， 壓力大帶來哪些健康方面的煩惱呢?脫髮就是其中之一的煩惱， 脫髮怎麼辦?脫髮原因有哪些呢?我們應該如何促進頭髮生長呢?下面一起來看看吧!
血液迴圈不好， 頭發狂掉!
很多發友也進行了長期食療和一些生髮偏方， 但總感覺效果沒有別人的好， 除了方法的差異外， 效果因人而異的一個重要原因。
可能是不同體質導致的血液迴圈速度不同， 血液輸送塊， 營養吸收就多， 新陳代謝就快， 頭髮滋補就更好。
每天就24個小時， 跑得快的人， 輸送的營養就更多，
我們先看一組資料：
不同血流速度每分鐘對腦部的營養輸送量(每分鐘)。
血液迴圈較快、血液迴圈一般、血液迴圈差。
全腦血流量
700~900ml、600~700ml、低於600ml。
血紅蛋白
100~120g、80~100g、低於80g。
氧氣
350~500ml、250~350ml、低於250ml。
葡糖糖
0.08~0.1g、0.06~0.08g、低於0.06g。
可以看出， 血液迴圈較快的體質向頭部輸送的營養物質在數量上更多一點， 而且這只是每分鐘的差別， 一天可有1440分鐘!
這些營養要先供應腦組織， 剩餘的才會補充到毛囊的皮層組織， 很多人生髮效果更好一點， 很可能就勝在了這一點上!
一、如何判斷血液迴圈是否通暢?
頭部血液迴圈跟不上， 一般都會有這5種症狀。
眼睛乾
眼睛乾澀， 昏沉， 老感覺睜不開， 而且眼部附近會由於血流過於緩慢而造成色素滯留，
頭暈
時常感到頭暈或頭痛， 是由於血液迴圈不暢或貧血， 導致腦部供血不足和缺氧。
臉色蒼白
蒼白是貧血的直接表現。
手腳易冰涼
血液迴圈差， 血液無法供應到身體末梢部位， 經常感到手腳易冷。
肢體麻木
血液迴圈不暢， 肢體容易麻木、抽筋， 尤其是腿部， 包括在運動後腿部感到過於疲勞和疼痛。
二、如何加快頭部血液迴圈
血液迴圈過慢， 不僅影響毛囊吸收營養的效果， 對生髮不利， 而且會有血栓等心血管疾病風險， 按照以下四個方法， 可以加快血液迴圈， 促進毛髮生長!
按摩這些穴位
按摩這4個穴位， 有疏通經絡、活血化瘀、加速頭部血液迴圈的效果。
百會穴
百會穴是中醫中全身經絡的匯合點，
角孫穴
按壓耳尖後方的角孫穴， 可促進血液迴圈， 用大拇指指腹輕輕點壓。
風池穴
位於後頸部， 按壓它能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。
少海穴
位於肘關節內側， 有提高心肺功能、促進頭部血流和頭皮新陳代謝的作用。
提腳跟法
這個動作可以促進腿腳部血液流動， 加快血液從底向頭部流動， 它簡單易做， 隨時隨地進行， 比如等公交或者坐電梯時， 不妨做兩下， 就能改善全身血液迴圈狀況， 並強化腳部和腿部肌肉， 更不易扭傷。
方法：雙腳對齊併攏， 身體保持豎直， 然後慢慢提高腳跟至無法再提高的程度， 保持幾秒鐘後再慢慢放下腳跟。
泡腳
冬季泡腳的配方很多， 可以放生薑、鹽、酒、陳皮等， 都可以擴張微血管、促進血液迴圈， 對治療手腳冰涼有非常好的效果， 推薦不妨加點醋， 醋中的抗氧化成分不僅會減緩腳部衰老， 同時更能刺激血管， 並且還有效治療腳氣。
三、生活中怎麼讓頭髮長得快
對於女孩子而言， 都想擁有一頭烏黑的長髮， 飄逸而又迷人， 但是由於平時的護理不到位， 導致頭髮頻繁的脫落或者頭髮長得特別的慢， 這都是日常護理不到位所導致的;
勤梳理法
頭髮每天要記得長期的梳理， 因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈， 同時也能夠增強頭皮細胞的活力， 可以使頭髮達到快速生長的功能， 最好是用木梳子梳理頭髮哦， 不要用尼龍梳子梳理，
淘米水洗髮
米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快， 傣族女子就是用這樣的方法的。
每天將淘米後的水留下， 加入適量的熱水， 將其調溫即可， 長期使用可以促進頭髮的生長;
多進行頭部按摩
日常空閒的時候， 可以使用頭部按摩器來按摩頭皮， 可以促進頭部的血液迴圈， 也可以促進頭髮健康而且快速的生長;
養成良好的睡眠習慣
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝， 同事頭髮也能夠達到生長的作用;
不同牌子的洗髮水換著使用
不要經常使用同一種牌子的洗髮水， 洗髮水最好是經常換著使用， 經常保持頭髮清潔， 經常梳理， 促進頭皮的血液迴圈， 同時也能夠促進頭髮的生長;
找到適合自己的洗髮產品
很多洗髮精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。
大家要選擇適合自己的洗髮精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品。
吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
結語：總的來說，就是血液迴圈不好的人，想要解決頭髮生長速度太慢的問題是不現實的。所以想要讓頭髮生長速度加快，首先得讓你的血液迴圈變好，血液迴圈好了，自然既能夠促進頭髮的營養吸收，加快頭髮的生長了!
同時也能夠促進頭髮的生長;找到適合自己的洗髮產品
很多洗髮精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。
大家要選擇適合自己的洗髮精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品。
吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
結語：總的來說，就是血液迴圈不好的人，想要解決頭髮生長速度太慢的問題是不現實的。所以想要讓頭髮生長速度加快，首先得讓你的血液迴圈變好，血液迴圈好了，自然既能夠促進頭髮的營養吸收，加快頭髮的生長了!
