強直性脊柱炎是一種非常可怕的疾病, 很多人患上這種疾病之後都非常痛苦, 因為它不僅會出現關節疼痛, 而且時間長了之後還會產生一些很嚴重的併發症, 危害到我們的身體, 有很多強直性脊柱炎患者無法正常行走而且不能正常生活, 所以我們要防止它的發生, 那麼如何防止強直性脊柱炎產生呢?
保持心情愉快, 疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係, 因此, 七情內傷可直接致病, 亦可以, 由七情內傷引起人體陰陽失調, 氣血虧損, 抵抗力減弱, 而易為外邪入侵, 因此, 避免情志過激或悶悶不樂,
堅持經常鍛煉, 堅持經常鍛煉可以增強體質, 提高禦邪能力, 因“痹者, 閉也”, 風寒濕邪內留滯, 痹阻氣血而成, 通過活動肢體, 使全身氣血流暢, 調節體內陰陽平衡, 日久可達到增強體質, 減少疾病的目的, 但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式, 切勿一次運動量過大, 用力過猛, 必須循序漸進, 貴在堅持, 必要時可請醫生或有關人員指導, 此外, 寒冷季節晨練不宜太早, 免受風寒, 對疾病不利。
做好防風寒潮濕工作, 中醫認為, 強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關係, 因此平時注意預防範風寒, 潮濕等尤為重要, 特別是在身體虛弱的時候,