對於新生兒來說， 睡眠是非常重要的， 還沒有出滿月的寶寶一天的睡眠時間達到了將近20小時左右， 足夠的睡眠可以讓寶寶的身體更好的吸收營養， 也可以讓寶寶的身體逐漸的強壯起來。 其實關於新生兒睡眠， 是有很多知識在裡面的， 各位寶媽一定要知道新生兒睡眠的意義才是。
說起新生兒睡眠， 寶媽最應該關係的是寶寶什麼時候開始徹底的睡眠， 只要寶寶在晚上徹夜的睡覺， 寶媽才可以得到一定的休息。 另外還有就是寶寶在白天的睡眠時間到底應該控制在多少時間。
怎樣才能讓寶貝開始徹夜睡眠?
在夜晚的時候保持房間的黑暗和安靜， 每天晚上有一個由安靜的時間構建的睡前常式——也許是洗澡、讀故事給寶寶等等。 這些可以讓寶寶逐漸安靜下來， 在昏昏欲睡之前把他(她)抱到床上。 需要提醒爸爸媽媽的是， 每次的睡前常式應該是不變的、固定的：每次都以同樣的方式進行， 確保讓寶寶感到安全感。
我們的目標是讓你的寶寶在他(她)的小床上昏昏欲睡。 如果寶寶可以很快地入睡， 也許你不需要太多的睡前的常式， 保持寶寶睡眠環境的安靜就可以。
當你的寶寶在夜間醒來時， 不要立刻就把他(她)抱起來， 等待幾分鐘， 看看寶寶自己是否可以回到睡眠中。 如果寶寶一直哭泣， 試著溫柔的看著他(她)，
寶貝白天需要睡多少時間?
當嬰兒出生時， 一切都是吃、睡、吃、睡， 所以不能記下來具體的睡眠時間是很正常的。 介於1到6個月的嬰兒， 往往習慣於每次午睡持續1 – 2小時， 每個白天可能還有三次較長時間的睡眠。 寶寶周歲後， 每個白天可能還有一次較長時間的睡眠。 5歲左右的大多數孩子在白天只是需要打個盹、小憩一下。
瞭解了新生兒睡眠的一些知識， 有很多寶媽總是特別在意寶寶天天睡覺， 其實寶寶睡覺是有一定的好處的， 但是隨著寶寶的成長， 要適當的控制寶寶在白天的睡眠時間， 避免寶寶寶寶睡反覺的情況出現，
