平時如果不注意自己的生活習慣以及生活方式的話， 是容易引起腎虧的， 那麼治療腎虧的方法有哪些呢?腎虧的人吃什麼食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!腎虧的朋友們可以收藏下哦!
治療腎虧的方法
腎陽虛衰
由於素體虛弱， 疲勞過度或年老體弱、精氣不足， 導致腎陽虛衰。
主症：腎陽不足， 則陽氣不能外達， 見面色蒼白， 形寒肢冷。 腰為腎之府， 腎又主骨， 故腎陽不足可致腰脊冷痛， 腎主二陰， 職司開合， 腎陽虛膀胱失司則尿頻或少尿浮腫;後陰失司則便溏。 腎陽不足， 則性機能減退。
治則：溫腎助陽。
方藥：熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山藥、熟地、枸杞。 堅持服用的話可以補腎。
腎氣不足
多有腎陽素虧， 勞損過度， 或陰久病失陽、腎氣虧耗， 失其封藏固攝之權。
主症：膀胱為腎所司， 腎氣虛則固攝失健， 膀胱之氣不固則尿液失其約束， 故尿頻數， 甚至尿失禁。 腎氣虛則精關不固， 故見滑精早洩。 腰為腎之府， 腎主骨， 腎虛則骨失所主， 故腰脊酸軟。 腎開竅於耳， 腎氣虛則不能上充於耳， 故聽力減退。 面色淡白， 舌淡苔薄白， 脈細弱， 是陽氣不足之徵象。
治則：固攝腎氣。
方藥：人參、茯苓、龜板、龍骨、遠志、桑螵蛸、菖蒲、當歸。 治療腎虧的方法是可以改善腎虧症狀的。
腎虛吃什麼好
1.芹菜蛋羹將芹菜300克洗淨，
2.胡蘿蔔羹取胡蘿蔔兩根， 切成細線， 與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻， 加入適量鹽。 逐日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。
3.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯優酪乳或奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌後放入冷藏室。 天天清晨服用半杯(20-30克)。
4.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 15天以後每天喝一杯， 堅持下去效果很好的。
5.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 逐日飲用一食勺。
腎虧的症狀有哪些?
(1)腰痛
會反復感到腰痛， 且在勞累或者陰雨天時症狀會加重。
(2)尿頻
在正常飲水情況下夜尿3次以上， 小便無力， 淋漓不盡。
(3)便秘
大便乾燥， 排便困難。
(4)神疲乏力
常感怠倦乏力、懶言， 精力不集中等。
(5)失眠健忘
總感覺到困意， 但總是睡不著， 睡眠品質不好， 經常丟三落四。
(6)畏寒肢冷
手腳冰冷， 睡覺睡半天也捂不熱被窩。
(7)機能衰退
對房事不感興趣， 品質不高， 或者男人剛過四十就沒有晨勃現象。
(8)慢性病纏身
患有各種慢性病， 如慢性腎炎、糖尿病、高血壓病等。
(9)抵抗力差
感冒、發燒等常見病經常光顧。
(10)脫髮、耳鳴
洗髮時大量脫髮， 經常出現耳鳴如蟬。
結語：腎虧的人在平時的生活當中是會表現出來的， 另外腎虧的人可以通過飲食來調理， 那麼腎虧的人吃什麼食物比較好呢?哪些食物可以幫助腎虧的朋友治療腎虧呢?大家看了上述小編的介紹都瞭解了吧!希望能幫到大家哦!
