方法步驟：
01 保證室內空氣流通、遠離環境污染。 冬天雖然天氣寒冷， 但也應注意室內開窗通風， 以保持室內空氣新鮮， 避免孩子被動吸煙。 在感冒高發的季節， 儘量不要帶孩子去人群擁擠的公共場所;不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩;如果家裡有人得了感冒， 應減少病人與孩子的接觸， 室內可用酒精爐燒醋熏， 進行空氣消毒。
02 合理飲食均衡營養。 母乳餵養是最好的， 母乳可以增加寶寶的抵抗力。 在4-6月時， 寶寶可以逐漸添加輔食， 確無母乳、母乳不足或不宜母乳餵養者採取合理的混合餵養或人工餵養。
03 科學的育兒觀。 古人曾說“若要小兒安， 常耐三分饑和寒”。 在日常護理中， 孩子平時的衣著不宜過多， 睡眠時的被子也不宜過厚， 適當加減衣服。 氣候變化時， 孩子的衣服要勤穿勤脫， 不要只加不減， 特別是冬季降溫時不要一下穿得過多， 一般比成人多穿一件就夠了。 如果孩子活動時出汗， 及時用毛巾擦乾， 入睡後汗多的小兒， 前後胸墊上小毛巾防止汗濕內衣。 減少出汗、及時擦汗是防止小兒受涼的重要措施。
04 鍛煉身體、增強體質。 經常到室外活動， 多見陽光和呼吸新鮮空氣。
