1、預防口腔潰瘍首先要做到減少對口腔粘膜的磨損和刺激。 所以， 在日常生活中， 不要吃較硬的粗糙的食物， 如炸雞腿、炸牛排等一些油炸性的食物。 少吃酸醋、薑、蔥、咖喱、辣椒等刺激性的食物。
2、保持口腔衛生是做好口腔潰瘍的重點。 怎樣避免口腔潰瘍呢?在日常的生活中， 在吃完飯後要記得漱口， 可以用鹽開水、生理鹽水或適當的用藥物漱口液， 這樣就可以有效的控制食物殘渣在口腔內發酵產生細菌。 還要養成早晚刷牙的好習慣。
3、營養不均衡或是身體內缺乏某種物質就會引發口腔潰瘍。 所以，
4、不但飲食要規律， 生活也要有規律。 在生活中要避免勞累， 注意勞逸結合， 保證充足的睡眠。 適量的做些體育運動， 提高身體的免疫力。 不要給自己過多的壓力， 保持良好的心態， 積極樂觀地面對生活。
口腔潰瘍也被認為與遺傳、內分泌失調、自身免疫力降低等因素有關， 如女性患者月經來潮前後而誘發此病， 更年期婦女則病例有升高現象， 但懷孕期婦女則發病率較低， 這些現象都顯示潰瘍的發生受內分泌變化影響。
99藥劑師溫馨提醒：導致口腔潰瘍復發的原因有很多，
