卵巢癌早期症狀有哪些？多運動可防卵巢癌

在卵巢癌早期， 因為卵巢腫瘤使周圍的韌帶受到壓迫、牽拉， 加之少量腹水的產生， 患者往往發覺腹圍增粗， 常有腹脹感， 甚至還會有尿頻尿急的症狀。 一般出現腹脹多數人都不會想到卵巢癌， 但這確實是卵巢癌早期症狀預警， 尤其是處於更年期的婦女， 更不應忽視。

卵巢癌的早期信號有以下的這些：

一、月經紊亂：有的子宮出血並不屬於內分泌性， 或因卵巢瘤使盆腔的血管分佈改變， 引起子宮內膜充血而起， 或由於卵巢惡性腫瘤直接轉移至子宮內膜所致。

二、下腹不適感：這是卵巢癌患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀。

由於腫瘤本身的重量以及受腸蠕動及體位變動的影響， 使腫瘤在盆腔內移動牽扯其蒂及骨盆漏斗韌帶， 以致患者有下腹或骼窩部充脹、下墜感。

三、腹圍增粗腹內腫物：卵巢癌患者覺察自己的衣服或腰帶顯得緊小， 方才注意到腹部增大， 或在晨間偶然感覺， 因而自己按腹部而發現腹內有腫物， 加之腹脹不適。

四、腹痛：卵巢癌患者感覺腹痛， 尤其突然發生者， 多系瘤蒂發生扭轉， 偶或為腫瘤破裂、出血或感染所致。 此外， 惡性囊腫多引起腹痛、腿痛， 疼痛往往使患者以急症就診。

五、壓迫症狀：卵巢癌的早期信號， 還會表現為壓迫的症狀， 主要是因為， 巨大的良性卵巢囊腫充盈整個腹腔， 使腹腔內壓增加，

影響下肢靜脈回流， 可導致腹壁及雙側下肢水腫；而固定於盆腔的惡性卵巢囊腫壓迫髂靜脈， 往往引起一側下肢水腫。 盆腹腔臟器受壓， 發生排尿困難、尿瀦留、便急或大便不暢等現象。

卵巢癌的日常預防注意要點：

1、多運動。 日常生活中， 適當的進行鍛煉能夠保證身體體質的健康， 而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。 很多人們由於工作的忙碌， 常常忽視了對身體的保護， 而運動也是非常少的。 在臨床上， 根據調查顯示， 卵巢癌患者當中有很多一部分是不經常運動的， 所以， 運動對疾病的預防還是非常有效的。

2、均衡飲食， 少食脂肪。 在日常飲食過程中， 過多的攝入脂肪類的食物， 對疾病的發生有著嚴重的推動作用， 每天適量的攝取脂肪，

能夠降低患病的幾率。 均衡的營養也是非常重要的， 新鮮的蔬果， 纖維類的食物， 都能夠向體內補充營養， 並且能夠降低心臟病的發生幾率。 少吃脂肪類的食物， 多補鈣， 對疾病的預防是非常重要的。

卵巢癌患者如何飲食？

首先， 卵巢癌的飲食宜清淡， 不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。 除牛奶、雞蛋外， 要多食用新鮮蔬菜、水果、補充蛋白質和多種維生素， 忌食母豬肉。

其次， 卵巢癌的飲食應注意多服養身調經、滋補肝腎之品， 如石榴、羅漢果、桂圓、桑椹、黑芝麻、黑木耳、綠豆、胎盤、鯽魚、鯉魚等。

最後， 卵巢癌的飲食應不偏嗜， 多食用富含纖維素、微量元素及纖維素類食品， 如香菇、黃豆、新鮮的蔬菜、冬菇及甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等等；不食用煙熏、黴變、含有亞硝酸鹽食物；少吃油炸、辛辣、醃制的食物；不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食。