到了秋季， 我們的肌膚面臨著多重的威脅， 因而如果不重視保養的話， 皺紋就會慢慢的爬上你的肌膚， 讓你變成老太婆， 那麼我們應該怎樣去皺紋呢?下面就一起學習下有效去皺紋的12個方法吧， 幫你全面清除皺紋抵抗衰老。
第一招：眼霜+按摩對抗眼紋
眼周是最容易老化的部位， 長時間面對電腦和手機螢幕， 加班熬夜通宵狂歡都給眼睛增加了嚴重的負擔。 眼睛過度疲勞會使眼周提早出現皺紋。 因此高效祛皺眼霜不能少， 同時還要強化眼部按摩， 在為眼部提供營養的同時， 解除眼部疲勞。
第二招：去角質和按摩相搭配淡化皺紋
角質肥厚不僅會影響膚色膚質而且還容易出現皺紋， 所以去角質在抗皺領域的地位就顯得至關重要。 在使用去角質產品的時候能搭配按摩和熱敷， 不僅能夠有效淡化皺紋， 而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚， 進而改善整個肌膚的狀況。
第三招：使用富含維生素的護膚品
維生素C可以美白， 維生素E可以抗衰抗氧化， 而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮， 因此， 在日常的護膚中要多選用蘊含維他命的護膚品， 在給予肌膚充分滋養的同時， 為護膚效果加分。
第四招：額頭、唇角也要預防皺紋
除了眼周， 額頭和唇角也是容易起皺紋的部位， 而且一旦產生就很難消除。 因此，
第五招：選擇氨基酸潔面產品
適度清潔是抗皺的關鍵， 過渡清潔或清潔不當都會有損肌膚健康。 現在市面上有很多氨基酸潔面品， 它不僅能去除毛孔中的垃圾， 而且安全潤澤， 讓肌膚充滿彈性。
第六招：不遺忘防曬
很多女性都會認為， 只有夏季才需要我們考慮防曬的問題， 但是實際上並非如此。 紫外線在自然環境中是一直存在的， 所以如果不注意防曬的話， 我們的肌膚同樣存在著出現皺紋與黑斑的可能性。 總而言之， 在秋季， 我們仍然要重視防曬的工作。
第七招：給唇部足夠的滋潤護理
嘴唇不像其他肌膚部位那樣可以分泌皮脂保持潤澤， 所以極易發生乾燥脫皮症狀。 這時， 你該給自己換上滋潤的潤唇膏了， 定期做唇膜和唇部去角質也是很有必要的。
第八招：手腳保養不可鬆懈
別只顧著給臉蛋滋潤， 手腳也需要滋潤護理。 乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵， 它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚， 令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗， 表面皮膚越來越發皺。 所以， 清潔完手腳後要記得抹上滋潤的手足霜。
第九招：幹皮和敏感皮要特殊對待
幹性皮膚和敏感性皮膚需要特殊護理， 盲目使用抗皺產品當心過敏毀容哦!。 當買來護膚品， 稍感不適時， 應嘗試專用化妝品。 譬如，
1.柔軟的皮膚不用去角質
用手觸摸肌膚， 如果手感柔滑細膩， 就不需要去角質。
2.脆弱肌膚不用去角質
脆弱的皮膚不可去角質， 例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚。
3.已經去角質的皮膚不用去角質
例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的皮膚， 可以減少或免掉去角質的步驟。
第十招：躺著睡不要趴著睡
很多上班族都有趴著睡的習慣， 趴著睡臉部肌肉就會受到壓迫， 時間一久， 皺紋也就無可避免的滋生了。 要想完美預防皺紋， 就得不斷變換睡覺的姿勢。
第十一招：保持充足的睡眠
睡眠不足會導致衰老， 一般成年人需要7-9小時的睡眠， 長期睡眠不足， 面部極易出現皺紋， 如果睡眠時， 用晚霜增加皮膚的營養， 提高睡眠的作用， 防皺效果將更佳。
第十二招：使用滋潤型的底妝品
夏季為了保持肌膚清爽， 很多人都用的是清爽控油的底妝， 但秋季就不一樣了， 你可以將那些清爽的底妝換成滋潤型的， 讓肌膚時刻水水潤潤的。 皺紋就不會來找你麻煩了。
以上這十二招， 能夠幫助女性全面去除臉部的皺紋， 讓我們的肌膚不受秋季氣候的傷害。 愛美的女性， 可一定要認真學一學， 並且要將這十二招實際的運用到我們的生活中去。 因為不管什麼樣的方法， 都只有真正的使用了之後才能發揮作用。
除了以上介紹的養護方法之外，我們還可以通過對身體的內在調養來改善的肌膚的狀況。我們知道很多的食療方法能夠起到美容養顏的作用，那麼能夠有效去皺紋的食物有哪些呢?下面就讓小編介紹七種能夠美白去皺的水果吧。
1.草莓
在歐洲被譽為水果皇后，又稱為活的維生素丸，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸，及維他命C等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
2.奇異果
又稱為獼猴桃，被稱為果中之王，因含有很豐富的維他命C、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充肌膚養分、預防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。
3.蘋果
含有大量的維他命C和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發紅潤光澤，可使肌膚更有彈性。
4.櫻桃
自古就是美容果，維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍，還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等，其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，另外，所含的果酸還能促進角質層的形成。
5.葡萄
葡萄含有果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素C，及多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏;另葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果，而葡萄多酚能有效抗氧化。
6.檸檬
富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營養成分，有很好的美白功效，可使肌膚更有彈性，光潔柔滑。
7.柑橘
維他命A、B1、C含量都很高，是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香能鎮靜舒緩緊張的神經，幫助抗抑鬱、提振心情。
結語：不老的容顏一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法抵抗衰老的侵蝕，留住青春的面容!雖然留不住歲月的腳步，但是只要平時養成良好的生活習慣和護膚習慣，就可以輕鬆的延緩衰老了哦!今天小編為大家介紹的秋季去皺抗衰老的方法一定能夠幫助到大家。
除了以上介紹的養護方法之外，我們還可以通過對身體的內在調養來改善的肌膚的狀況。我們知道很多的食療方法能夠起到美容養顏的作用，那麼能夠有效去皺紋的食物有哪些呢?下面就讓小編介紹七種能夠美白去皺的水果吧。
1.草莓
在歐洲被譽為水果皇后，又稱為活的維生素丸，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸，及維他命C等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
2.奇異果
又稱為獼猴桃，被稱為果中之王，因含有很豐富的維他命C、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充肌膚養分、預防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。
3.蘋果
含有大量的維他命C和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發紅潤光澤，可使肌膚更有彈性。
4.櫻桃
自古就是美容果，維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍，還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等，其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，另外，所含的果酸還能促進角質層的形成。
5.葡萄
葡萄含有果酸、礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素C，及多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏;另葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果，而葡萄多酚能有效抗氧化。
6.檸檬
富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營養成分，有很好的美白功效，可使肌膚更有彈性，光潔柔滑。
7.柑橘
維他命A、B1、C含量都很高，是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香能鎮靜舒緩緊張的神經，幫助抗抑鬱、提振心情。
結語：不老的容顏一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法抵抗衰老的侵蝕，留住青春的面容!雖然留不住歲月的腳步，但是只要平時養成良好的生活習慣和護膚習慣，就可以輕鬆的延緩衰老了哦!今天小編為大家介紹的秋季去皺抗衰老的方法一定能夠幫助到大家。
