最近一項調查發現， 女性出現“手機上癮症”的幾率比男性高3.6倍， 當“手機上癮症”開始干擾人的精神心理健康時， 就不得不注意了。 下面小編就跟大家分享如何測出是否對手機上癮的問題， 感興趣的朋友不妨試試。
手機上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦， 容易造成注意力不能集中， 對年輕女性甚至會引起生理週期紊亂。 兒童尤其應該注意， 兒童身體還沒有發育成熟， 長時間玩手機會影響身高， 容易造成腦損傷。
一旦成癮， 對於成人來說， 會導致意志力減弱， 對生活失去興趣， 整個人變得懶散、消沉。
自測是否有“手機上癮症”
每道題的評分範圍為1~7分， 其中1分為非常不認同， 7分為非常同意。
1、如果智慧手機不能隨時流覽資訊， 我會感到不舒服。
2、如果無法通過智慧手機搜索資訊， 我會感到氣惱。
3、如果智慧手機無法查看新聞（比如事件、天氣等）， 我會感到焦慮。
4、如果智慧手機的某些功能出現問題， 我會感到氣惱。
5、如果手機沒電了會很可怕。
6、如果手機餘額即將不足或資料流程量將耗光，
7、到了一個地方後， 首先會查看是否能連上WiFi。
8、如果智慧手機無法使用， 我會擔心被困在某地。
9、如果有一段時間無法翻看手機， 我就會產生更強烈的看手機欲望。
10、我無法隨時打電話給家人或朋友， 因此會感到焦慮。
11、家人或朋友無法找到我， 我會感到擔心。
12、我不能接收短信或電話， 所以會感到緊張。
13、無法同家人或朋友一直保持聯繫， 我會焦慮。
14、無法確定是否有人找我， 所以我會感到緊張。
15、同家人和朋友的聯繫將中斷， 所以我會感到焦慮。
16、無法隨時與網友聯繫， 我會感到緊張。
17、無法從社交媒體和網路世界獲取最新資訊， 我就會感到緊張。
18、不能及時收到通知或提醒， 我就會感覺不方便。
19、不能接收查看郵件資訊， 我會感到焦慮。
20、不知道去做什麼， 所以感覺很彆扭。
評分標準
20~60分， 有輕度“手機上癮症”；60~100分， 中度“手機上癮症”；100分以上， 則患有嚴重“手機上癮症”。 建議有輕度或中度“手機上癮症”的人， 每天規定自己在一定的時間內不使用手機， 而是用固定電話， 或儘量把手機轉接到固定電話上， 儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會， 堅持一段時間後， 就可以擺脫“手機上癮症”了。 如果對手機嚴重依賴， 最好請醫生協助解決。
