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一分鐘教你遠離咽炎不是夢
秋季,早晚氣溫變化難測,氣候也比較乾燥,這時期的患咽炎率是最高的。專家統計,入秋後的咽炎患者比往日增加10%。那麼,患上咽炎該怎麼辦?如何治療咽炎? 1.注意好口腔衛生:堅持早晚及飯後刷牙,...
2016-08-29 -
一分鐘測出肺功能好壞
關於肺部的常識,想必大家都應該有所瞭解。肺部是我們身體的呼吸器官,在胸腔的位置,左右各一,位於心臟的上面。肺部和咽喉、鼻子等器官構成了我們的呼吸系統,對我們的生命活動起到了非常重要的作用。 與其他器...
2015-11-04 -
一分鐘測男人有沒有腎虛
大家都很清楚,社會發展到了現在雖然另我們的生活水準提高了,不過我們所面臨著的生活與工作各個方面的壓力卻是越來越大了,長期處於這種高壓力和緊張的生活中身體健康確實是值得我們擔心的一個問題。在廣大男性...
2017-02-09 -
一分鐘測出你是否對手機上癮
最近一項調查發現,女性出現“手機上癮症”的幾率比男性高3.6倍,當“手機上癮症”開始干擾人的精神心理健康時,就不得不注意了。下面小編就跟大家分享如何測出是否對手機上癮的問題,感興趣的朋友不妨試試...
2016-07-13 -
只花一分鐘的長壽習慣
1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。 如果你整天坐在辦公室,膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”,容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿,腳跟離地,繃緊膝蓋上方的股四頭肌,2秒鐘後放鬆,如此重複5遍,就可以起到潤滑...
2016-02-26 -
僅需花一分鐘的長壽好習慣
1、伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室,膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”,容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿,腳跟離地,繃緊膝蓋上方的股四頭肌,2秒鐘後放鬆,如此重複5遍,就可以起到潤滑膝...
2016-10-17 -
男人缺它易成為“一分鐘”先生
高 血壓 、高血糖、血脂 高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶倖的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。美國有調查顯示,常飲含鎂量高的水...
2015-05-13 -
男人的一分鐘強身術
為了更好的生活,男人們每天都在拼搏,很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌,所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於 亞健康 的狀態,所以疾病隨時都有可能找上他們!平...
2015-05-13 -
起床拍拍後腦勺一分鐘解決頭暈耳鳴
晨起敲打這幾個穴位保健效果驚人人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上,經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。第一,敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵,用三指(...
2015-01-04 -
搓手的好處 每天搓手一分鐘健脾養胃防秋燥
隨著經濟水準的提高人們的養生意識不斷加強。養生的方式有多種,但想要以簡單、方便的方式進行養生,小編推薦按摩手部,因為手部有諸多穴位,非常適合脾胃不好的人群。另外,在這個秋燥的季節裡,想要安心也是...
2016-08-17 -
清晨做這一分鐘多活十年
清晨做這一分鐘多活十年1兩手對搓一分鐘手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。2手指摩頭一分鐘手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,...
2015-05-22 -
一分鐘教你韭菜花五保健做法
韭菜花對男人而言無疑是壯陽良藥。多吃韭菜花可以幫助男性分泌性上腺激素,讓男性魅力四射。除此之外,韭菜花還有哪些營養價值呢?我們一起通過本文瞭解一下。同時小編為你搜集了韭菜花的幾種養生做法,希望對主...
2016-09-23 -
一分鐘花樣煎雞蛋神奇鮮嫩
鮮嫩荷包蛋的最新做法荷包蛋溏心食材:雞蛋2個、鹽適量、黑胡椒適量做法:1不粘鍋內放少許油。2把雞蛋打入鍋內,表面撒入鹽和黑胡椒粉。3用鏟子把雞蛋對折即可。糖醋荷包蛋食材:雞蛋3個、油適量、鹽適量、白...
2014-12-11 -
長壽不是夢 一分鐘增壽10年的妙招
現在人都非常重視自己的身體健康,可是有些人總是以沒有時間為藉口,可是如果花上一分鐘就可以讓你增壽10年,你願意嗎?時間是海綿裡的水,如果你說一分鐘都沒有,那麼估計沒人會相信的。 一、每小時起身一...
2016-09-09 -
每天抽出一分鐘瑜伽養生準則
在快速的的生活節奏下,我們的身體壓力,心理壓力都越來越大。想盡各種的辦法來減壓,特別是白領,壓力又大,還沒有時間。現在瑜伽受不少女性的青睞。 在快節奏的現代生活中,瑜伽已經成為不少女性修生養性、...
2012-09-27 -
皮膚過敏急救妙招一分鐘get!
出去遊玩的時候,大家一定要做好護膚,防止過敏。即使真的過敏了大家也不用怕,在這裡給大家準備了一些過敏的急救措施,易過敏的姐妹們存好備用吧。 皮膚過敏急救措施一:局部冷濕敷 皮膚過敏的發病機制是由於...
2016-10-25 -
一分鐘性知識:女性應如何緩解痛經
很多女性都被痛經所困擾過,有的只是小腹墜痛,也有痛到直不起身的。那麼,女性痛經該如何緩解呢? 緩解痛經的5個妙招: 1、月經期間多喝溫熱紅糖水,另外還可以喝姜湯以行氣血,以此緩解痛經所帶來的不適症...
2017-02-28 -
每天抽出一分鐘瑜伽養生
【導讀】每天抽出一分鐘瑜伽養生,在快速的的生活節奏下,我們的身體壓力,心理壓力都越來越大。想盡各種的辦法來減壓,特別是白領,壓力又大,還沒有時間。現在瑜伽受不少女性的青睞,一起瞭解下每天抽出一分鐘...
2015-04-28 -
一分鐘教會你長途不暈車
暈車怎麼辦 教你防暈小竅門1上車之前不要吃得過飽最好養精蓄銳,休息好,同時保持好心情,以較好的精神狀態上車,這樣能減少暈車概率。2鮮薑行駛途中將鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻孔下麵聞,使辛辣味吸入鼻中。...
2015-02-16 -
單腿站一分鐘的驚人功效
單腿站一分鐘的驚人功效1每日金雞獨立1分鐘,預防老年癡呆每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆。為太極拳之招式:(示範者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫,發、化之...
2015-02-12