韭菜花對男人而言無疑是壯陽良藥。 多吃韭菜花可以幫助男性分泌性上腺激素， 讓男性魅力四射。 除此之外， 韭菜花還有哪些營養價值呢？我們一起通過本文瞭解一下。 同時小編為你搜集了韭菜花的幾種養生做法， 希望對主婦們有所幫助。
韭菜花的營養
韭菜花富含水分， 蛋白質， 脂肪， 糖類， 灰分， 礦物質鈣、磷、鐵， 維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。 適宜夜盲症， 乾眼病之人食用， 因為韭菜花中所含大量的維生索A原可維持視紫質的正常效能。 又適宜皮膚粗糙以及便秘之人食用。
韭菜花的做法
1、韭花醬
主要原料：韭菜花 ,大蒜 ,薑 ,蘋果或梨 ,鹽 ,辣椒（可選）。
製作方法
依不同地區有著不同的做法， 主要是把韭菜花及其配料混在一起碾碎至細爛， 然後放置到瓶罐中密封保存供以後食用。
使用方法
直接食用， 或者按個人喜好酌量倒入一些醋、香油等。
2、拌韭菜花
菜系及功效：私家菜補陽食譜陽痿早洩食譜健脾開胃食譜
工藝：拌
口味：微辣
特色：菜脆味香， 鮮嫩鹹辣。
主料：醃韭菜花300克
輔料：辣椒（紅、尖）20克
提供“一分鐘教你韭菜花五保健做法”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“一分鐘教你韭菜花五保健做法”內容， 希望你通過“一分鐘教你韭菜花五保健做法”,找到通往健康之路的金鑰匙。
