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早起水腫用這方法改善花一分鐘就搞定!
不知道你們會不會出現這種情況呢,那就是在早上起來的時候臉會有一些水腫,一時間還是消除不了的,其實對於這種情況還是有解決的方法的。下面就是要進行一些簡單的方法的介紹了: 按摩消腫 按摩,...
2016-10-17 -
健身舞 講述一分鐘玩轉肚皮舞的技巧
健身舞蹈現在已經變成了一項炙手可熱的健身運動,健身舞蹈包括很多的種類健身芭蕾就是其中的一種,其實健身芭蕾和專業芭蕾的動作都是差不多的只是剔除了專業性。哪些人適合練習健身芭蕾呢? 健身舞 健身...
2013-02-25 -
美女教你眉毛和眼線的畫法 簡單化妝教程一分鐘搞定
初學者化妝要慢慢積累經驗,眉毛畫的誇張顯得粗狂,眼線畫得扭曲顯得生硬,眉毛和眼線怎麼畫呢?下麵由達人親自教你眉毛和眼線的畫法,簡單化妝教程一分鐘搞定。 眉毛的畫法 STEP 1:首先跟大家介紹一款...
2017-03-07 -
一分鐘臍密功
一分鐘臍密功屬意定派採用語言意守的功法。由張弘強整理編寫,發表於1988年。 臨床應用:對糖尿病、精神抑鬱症、更年期綜合征等有一定療效。 練功方法:本功法吸取了道家、佛家的功法特色,功法中意守時採...
2017-03-07 -
眉毛和眼線的畫法 簡單化妝一分鐘搞定
初學者化妝要慢慢積累經驗,眉毛畫的誇張顯得粗狂,眼線畫得扭曲顯得生硬,眉毛和眼線怎麼畫呢? 下麵由達人親自教你眉毛和眼線的畫法,簡單化妝教程一分鐘搞定。 眉毛的畫法 STEP 1:首先跟大家介紹一...
2017-03-07 -
一分鐘瘦身操--腳踝操
如果你擁有一雙迷人的小腿,但是腳踝處看上去卻與它很不協調,那麼就會為你的下半身大打折扣哦,下面就來運動運動經常被我們忽略掉的腳踝處吧! 1、首先用手抓住腳尖,以順時針方向慢慢畫大圈轉動腳關節,然後再...
2017-03-07 -
每天堅持這姿勢一分鐘保長壽
有時候,健康並不需要大張旗鼓的行動,一個小動作、一件小事情反而能收穫意想不到的驚喜。 睡前泡腳20分鐘 每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加...
2016-06-24 -
起床講究“一分鐘”
有調查表明,心肌梗塞、心源性猝死和中風的發病以清晨為高,而誘發心腦血管疾病發作的原因,有很大一部分是起床時的一些“危險動作”。如早上尿急,猛地爬起來上廁所……這個不經意間的動作,卻很可能讓病患的身...
2017-03-07 -
晨起“一分鐘”保健操 防治疾病強健全身
對於如今的人們來說,時間好像是越來越少,不是忙著就是忙那,也不知道時間都去哪了,更別說是給自己鍛煉身體的時間了,身體久不鍛煉就會出現各種問題,如果你不想浪費過多的時間,那麼不妨在早晨蘇醒後做八節的“...
2014-08-25 -
太神奇!一分鐘就能讓寶寶不再哭鬧
哭是新生兒的本能反應,也是寶寶向父母傳達資訊的主要方式。無論是饑餓、疲倦、冷熱,還是有其他不舒服的感覺,他們都會用哭聲來反映。 但很多家長由於是初為人父人母,沒有經驗,並不懂得如何來安撫寶寶的...
2016-07-04 -
扭傷就用紅花油?且慢!【一分鐘科普】
出去玩不小心出現肌肉、韌帶扭傷了怎麼辦? 親們一般都會準備一些紅花油或扶他林藥膏類的藥品,用於扭傷後塗抹,以達到活血化淤、消腫止痛的作用吧。但親們要注意,不是所有的扭傷都能立即塗抹紅花油哦! 如扭...
2017-03-08 -
一分鐘調節,預防電腦眼
上班或上網族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過5-10小時,眼睛瞪著電腦,不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞鬆弛,還會使眼球外部的角膜乾燥。 花上一分鐘的時間做做眼睛調節運動對預防電腦眼有很...
2010-07-06 -
轉動眼睛養生 生活一分鐘健身操
健身運動是指通過徒手或利用各種器械,運用專門科學的動作方式和方法進行鍛煉,以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。它還可以改善人體健康水準,提高心肺功,幫助術後恢復等。具體項目有...
2012-07-18 -
一分鐘判斷是否缺乏維生素
晚春正是一些維生素的“缺乏季”,工作緊張的“速食族”更易缺乏維生素。其實,只要讀懂了維生素與健康的關係,普通人也能一分鐘之內判斷出自己是否缺乏維生素,到底缺了哪種維生素。缺乏維生素A眼睛乾燥畏光、多...
2013-05-04 -
一分鐘檢測是否腎虛!
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀。 現代人工作生活壓力大,對身體的小問題又...
2012-11-08 -
是否腎虛?一分鐘自測就知道
1.打哈欠——哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能 打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時...
2012-09-06 -
每天一分鐘健康長壽絕不是夢
如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口,你現在需要認真思考一下:以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單,而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-06-21 -
一分鐘輕易瘦大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為...
2010-09-14 -
4個因素影響壽命 一分鐘的長壽習慣
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命,除此之外,影響壽命的因素還有不少。 4個因素影響壽命 第一名:人際關係。研究表明,人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果...
2015-04-20 -
中老年人養生法:每日一分鐘運動保長壽
中老年人在每天早晨睡醒後,可以先閉目養神幾分鐘,然後在床上做一些小動作,這樣對老人的健康又很大的好處,同時也對老人預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。下面大家就來與小編一起看看具體都有哪些小動...
2014-04-30