足球射門技術是比賽中選手技術和素質的一個綜合體現。 掌握過人的足球射門技巧， 無論是對業餘選手還是對專業的足球選手來說， 在比賽時都能夠起到很大的作用。 今天就向大家介紹相關的常識， 其中還包括了踢足球的注意事項及足球規則裡的界線規定。
在進行足球運動時， 是需要靠選手的雙腳最終對足球進行射門動作的， 那麼下面小編就具體和大家分享一些實戰中十種足球射門技巧。
第一、側身淩空抽射
看准來球， 判斷好擊球點。 在身體側對球門的同時， 兼顧防守者的攔截動向，
上體向支撐腳一側傾斜， 將對手同球隔開， 根據球的高低， 適時調節支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。 擊球前， 上體倚著對手， 抬起大腿， 帶動小腿急速向前揮擺， 以腳背正向踢球的後中部射門， 身體隨之轉向球門， 準備下一步行動。
當球距離身體1米左右的時候進行擊球， 在擊球的那一瞬間， 腳背繃直， 用腳背去正面擊球的後中部;擊球之後， 擺動腿腳隨著慣性自然的前送， 兩臂也自然前後擺動， 以維持身體平衡。
第二、搶點倒地淩空射門
迎來球， 迅速下降重心， 支撐腳向前或向側跨出， 腳尖對準射門方向，
擊球時， 迅速折疊小腿， 身體代償性地向側斜倒以便於擺動腿擊球和增加射門的力量;此時支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。
第三、搶點鏟球射門
處在雙方激戰門前的情況下， 進攻者眼疾腳快， 接近球時， 迅速下降身體重心， 兩手自然張開， 維持平衡。
前腳支撐並向前屈膝， 再用力蹬地， 後腳前伸以外側向前滑出， 用腳底做擊球射門的動作， 然後身體隨慣性向擊球腿的一側方向翻轉， 接連下一個動作進行。
第四、爭先腳尖同球射門
儘管加快速度向前疾跑， 也難以取得正常的身體方位來觸及疾馳而過的皮球。 為捷足先登撲捉得分戰機， 進攻者全力以赴。
接近球時，
第五、魚躍側擺頭頂射門
遇到側路傳來的平高球， 為了爭取時間， 搶在對手之前射門， 包抄者遠側端跟進包抄迎球沖去;當球近身時， 前腳用力蹬地， 兩手前擺， 身體隨之向前躍出， 幾乎與地面平行。
利用腰部向球門方向的側擺並同時甩頭， 以額側面頂球射門。 擊球後注意兩臂屈肘以便緩衝著地。
第六、搶點爭頂頭球射門
注釋球的飛行， 判斷好落點， 迎球跑動;根據不同性質的來球， 搶佔有利位置;在對手起跳之前， 先調整步幅， 以單腳用力蹬地跳起， 同時兩臂屈肘上提，
第七、外腳背踢弧線球射門
直線或斜線助跑均可， 立足踏在球的側後方約15釐米處， 腳尖正對射門方向或稍向外展， 膝關節微屈;擊球前， 大腿後擺， 小腿折疊由後向前快速揮擺。
擊球時， 擺動腿腳尖內扣， 腳背繃直， 切削式的踢球後中部或中下部， 切削力越大， 球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時， 兩臂前後自然擺動， 以保持身體平衡， 用內腳背踢弧線球射門時， 採用斜線助跑， 擊球時擺動腿的腳尖外展， 腳背繃直， 踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。
第八、剪絞側踢倒鉤射門
以右腳踢球為例， 球在頭頂前上方1米左右時起跳，
騰空後， 身體幾乎與地面平行， 同時雙腳做剪絞， 踢球腿小腿折疊， 身體斜倒向左側的同時， 右腿向前上方快速擺動， 在最高點擊球。
擊球刹那， 正腳背擊球的後中部或中上部。 擊球後， 身體側對地面著地， 手臂彎曲緩衝， 以手臂。 肩率先接觸地面， 然後過渡到身體各部。
第九、淩空側體剪式射門
身體側迎空中來球， 當球大致與頭平行離體側1米左右時， 上體向射門方向斜轉， 踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳， 身體側面與地面平行。 擊球時， 兩腿剪絞， 踢球腿正腳背擊球的後中部。 落地時， 手臂彎曲緩衝並迅速轉體俯臥著地。
第十、轉體到底淩空射門
背對球門，立足側對來球，腳尖外轉，腳撐外面觸地，屈膝下降重心;右腳向後擺起，當離地約80釐米高的來球至體側1.5米時，迅速向射門方向轉體，右小腿折疊，由後向前左側方向快速擺擊球。
擊球刹那繃腳背，用力擊球後中部或後中上部;同時身體迅速向左側倒，左手隨之撐地以維持身體平衡。
踢足球的注意事項
踢足球對體力的消耗極大，所以常有人因耗盡體力而猝死，足球踢出去的力量極大，所以常有人因被球擊中而休克。要想踢出健康而安全的足球，需要注意以下問題。
做好準備
踢足球前要熱好身，因為如果不熱身的話，身體很難一時半會適應激烈的足球比賽，容易受到損傷。
足球比賽很強調身體對抗，賽前一定要穿好護踝、護膝和護腿板，否則腿腳很容易為對手的鐵釘鞋踢傷。場地要平整乾淨，因為足球運動需要不少的跑動，如果場地不平或堆有雜物的話，球員很容易摔傷。
天氣要舒適
雷暴天氣別踢球，防止雷擊;雨雪天氣別踢球，防止摔傷;烈日當頭別踢球，防止抽筋中暑;嚴寒刺骨別踢球，防止凍傷。
霧霾天氣別踢球，防止中毒。踢球，最好選在風和日麗的日子裡，這更安全，也可使足球愛好者們心情更舒暢。
補水要及時合理
足球是一項強度很大的運動，踢足球時，人往往會汗流不止，這造成體內水分大量流失，因此要注意及時喝水。
但是，補水不宜過急，因為身體在劇烈運動後會處在一個相對疲勞狀態，這時如果過快的補充大量水分，無疑會給身體帶來沉重負擔。而且，不宜大量飲用冰水，因為這時腸胃功能較弱，冰水乘虛而入，會對腸胃造成嚴重損害。
洗澡要適時
踢球時，人體由於大量出汗，皮膚上會存留不少污垢，所以很多人踢完球就立即去洗澡。
這是一個極不利於健康的習慣，因為劇烈運動後，人的毛孔需要一段時間才能收縮，這時洗澡的話，一些有毒物質可輕易透過毛孔而危害人體，而且由於運動時血液大量流向肌肉，急於洗澡就會造成心腦供血不足，導致暈厥。
足球規則之界線規則
1、球場各線須與地面平齊，不得做成V型凹槽或高出地面的凸線。線的顏色須清晰。土地球場最好用白灰粉或灰漿畫線，天然草皮球場宜用熟石灰粉畫線，不要用生石灰粉或灰漿澆畫。
為了防止雨水沖刷，亦可用白色塗料畫線，但不得用木條、磚石或碎瓦等物填平的溝槽作界線。
2、場地各線的寬度不超過12釐米(一般以12釐米為宜)。邊線與球門線的寬度應包括在場地面積之內，其他各線寬度亦應包括在該區域面積之內。
邊線與球門線
1、邊線與球門線劃定的足球場是足球比賽時隊員的基本活動區域。比賽開始後，未經裁判員許可，隊員及其他人員不得擅自進場。
2、當球的從地面或空中越過邊線或球門外的球門線時，即為球出界而成死球，分別以擲界外球、踢球門球或角球恢復比賽。
3、球門間的球門線是判斷球是否進門的標準線，只有當球的整體從地面或空中越過球門內的這條線時方可算球進門。
4、執行罰球點球時，防守方守門員應站在球門間的球門線上。
5、在對方罰球區內踢間接任意球時，如果球距球門間的球門線不足9.15米，則允許防守方隊員站在球門線上。
中線
1、中線把全場劃分為兩個相等的半場，中線的寬度應包括在每個半場的面積之內。
2、開球時，雙方隊員必須站在本方半場內(且守方隊員不得進入中圈)。當裁判員鳴哨後，球被踢並向前移動並超過一周時，比賽方為開始，這時雙方隊員可進入對方半場。
3、隊員在本方半場無越位犯規。
球門區
1、可以在球門區內的任何一點踢球門球及本方的任意球。
2、當球在球門區內時，裁判員令比賽停止，若以墜球恢復比賽時，應在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區線上墜球。
3、凡在對方球門區內踢間接任意球時，應在離犯規地點最近的、與球門線平等的球門區線上執行。
禁區
1、守門員在本方罰球區內可以用手觸球。
2、隊員在本方罰球區內違犯規則第十二章可判為直接任意球的十種犯規中的任何一種時，都應判罰球點球。
3、踢球門球或在本方罰球區內踢任意球時，對方應退出罰球區;必須把球直接踢出罰球區，比賽才能恢復。
結語：上面就是小編給大家介紹的關於足球射門技巧的相關知識，踢足球的好處有很多，但是大家要堅持鍛煉並且注意上文中所講的踢足球的注意事項，就可以很好的鍛煉出健康的體質。
背對球門，立足側對來球，腳尖外轉，腳撐外面觸地，屈膝下降重心;右腳向後擺起，當離地約80釐米高的來球至體側1.5米時，迅速向射門方向轉體，右小腿折疊，由後向前左側方向快速擺擊球。
擊球刹那繃腳背，用力擊球後中部或後中上部;同時身體迅速向左側倒，左手隨之撐地以維持身體平衡。
踢足球的注意事項
踢足球對體力的消耗極大，所以常有人因耗盡體力而猝死，足球踢出去的力量極大，所以常有人因被球擊中而休克。要想踢出健康而安全的足球，需要注意以下問題。
做好準備
踢足球前要熱好身，因為如果不熱身的話，身體很難一時半會適應激烈的足球比賽，容易受到損傷。
足球比賽很強調身體對抗，賽前一定要穿好護踝、護膝和護腿板，否則腿腳很容易為對手的鐵釘鞋踢傷。場地要平整乾淨，因為足球運動需要不少的跑動，如果場地不平或堆有雜物的話，球員很容易摔傷。
天氣要舒適
雷暴天氣別踢球，防止雷擊;雨雪天氣別踢球，防止摔傷;烈日當頭別踢球，防止抽筋中暑;嚴寒刺骨別踢球，防止凍傷。
霧霾天氣別踢球，防止中毒。踢球，最好選在風和日麗的日子裡，這更安全，也可使足球愛好者們心情更舒暢。
補水要及時合理
足球是一項強度很大的運動，踢足球時，人往往會汗流不止，這造成體內水分大量流失，因此要注意及時喝水。
但是，補水不宜過急，因為身體在劇烈運動後會處在一個相對疲勞狀態，這時如果過快的補充大量水分，無疑會給身體帶來沉重負擔。而且，不宜大量飲用冰水，因為這時腸胃功能較弱，冰水乘虛而入，會對腸胃造成嚴重損害。
洗澡要適時
踢球時，人體由於大量出汗，皮膚上會存留不少污垢，所以很多人踢完球就立即去洗澡。
這是一個極不利於健康的習慣，因為劇烈運動後，人的毛孔需要一段時間才能收縮，這時洗澡的話，一些有毒物質可輕易透過毛孔而危害人體，而且由於運動時血液大量流向肌肉，急於洗澡就會造成心腦供血不足，導致暈厥。
足球規則之界線規則
1、球場各線須與地面平齊，不得做成V型凹槽或高出地面的凸線。線的顏色須清晰。土地球場最好用白灰粉或灰漿畫線，天然草皮球場宜用熟石灰粉畫線，不要用生石灰粉或灰漿澆畫。
為了防止雨水沖刷，亦可用白色塗料畫線，但不得用木條、磚石或碎瓦等物填平的溝槽作界線。
2、場地各線的寬度不超過12釐米(一般以12釐米為宜)。邊線與球門線的寬度應包括在場地面積之內，其他各線寬度亦應包括在該區域面積之內。
邊線與球門線
1、邊線與球門線劃定的足球場是足球比賽時隊員的基本活動區域。比賽開始後，未經裁判員許可，隊員及其他人員不得擅自進場。
2、當球的從地面或空中越過邊線或球門外的球門線時，即為球出界而成死球，分別以擲界外球、踢球門球或角球恢復比賽。
3、球門間的球門線是判斷球是否進門的標準線，只有當球的整體從地面或空中越過球門內的這條線時方可算球進門。
4、執行罰球點球時，防守方守門員應站在球門間的球門線上。
5、在對方罰球區內踢間接任意球時，如果球距球門間的球門線不足9.15米，則允許防守方隊員站在球門線上。
中線
1、中線把全場劃分為兩個相等的半場，中線的寬度應包括在每個半場的面積之內。
2、開球時，雙方隊員必須站在本方半場內(且守方隊員不得進入中圈)。當裁判員鳴哨後，球被踢並向前移動並超過一周時，比賽方為開始，這時雙方隊員可進入對方半場。
3、隊員在本方半場無越位犯規。
球門區
1、可以在球門區內的任何一點踢球門球及本方的任意球。
2、當球在球門區內時，裁判員令比賽停止，若以墜球恢復比賽時，應在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區線上墜球。
3、凡在對方球門區內踢間接任意球時，應在離犯規地點最近的、與球門線平等的球門區線上執行。
禁區
1、守門員在本方罰球區內可以用手觸球。
2、隊員在本方罰球區內違犯規則第十二章可判為直接任意球的十種犯規中的任何一種時，都應判罰球點球。
3、踢球門球或在本方罰球區內踢任意球時，對方應退出罰球區;必須把球直接踢出罰球區，比賽才能恢復。
結語：上面就是小編給大家介紹的關於足球射門技巧的相關知識，踢足球的好處有很多，但是大家要堅持鍛煉並且注意上文中所講的踢足球的注意事項，就可以很好的鍛煉出健康的體質。
