頭暈、嗜睡， 視物不清， 步態不穩?易怒易暴躁?這些都是低血糖的症狀。 大家應該對血糖高即糖尿病都有一些瞭解， 那對於低血糖的瞭解又有多少呢， 今天， 小編就低血糖怎麼辦， 低血糖吃什麼及低血糖的治療跟大家講講。
第一點， 大家都知道的， 低血糖要多吃甜的
大家都知道， 低血糖， 要多吃糖， 最好隨身帶糖， 尤其是巧克力。
但是也不要吃太甜的， 樓樓又一次低血糖發作， 趕快含了一塊巧克力， 結果差點沒噁心吐出來。
第二點， 按時吃飯
這點是很重要的， 至少可以有效減少低血糖發作。
我們要葷素搭配，
所以一定一定要好好吃飯， 葷素是都要吃的。
第三點， 夏天一定要注意
夏天容易犯低血糖， 一是因為夏天熱， 食欲不好， 吃得少。
二是因為夏天悶， 汗流的一多就犯暈。 有時候走著走著眼前就一片白什麼都看不見了。
所以夏天帶著糖果， 一感覺不對， 別撐著， 摔傷就不好了。
第四點， 坐著別蹲著
一旦感覺頭暈了， 先別管什麼形象了， 先原地蹲一下， 感覺好一點， 趕快隨便找個臺階坐著。
一直蹲著反而不好， 正常人蹲久了， 猛地站起來也是要有點不好的。
第五點， 儘量別去悶熱、潮濕的地方
如果頭暈， 視線模糊， 有些喘不過氣來， 這時候可以尋求他人幫助， 但是別死撐。
第六點， 別一直站著
可以多走動走動， 總之別一直站在那裡，
尤其是在地下， 或比較壓抑， 悶的空間內， 如果等人， 而且時間比較長的話， 儘量先找個地方坐下來。
沒有的話也找個靠牆的地方， 這樣如果察覺不舒服可以立馬蹲下， 也可以避免被後來人不注意踩傷。
一、低血糖食療方
(1)蝦皮腐竹
腐竹250克， 蝦皮20克， 蒜頭一瓣， 麻油、薑、精鹽、味精各適量。
①蝦皮加酒、水浸發並煮沸， 腐竹冷水發後撕成細長條。
②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)， 煮沸調味、再用小火燴20分鐘， 淋上麻油即成。 可經常食用， 本品為高蛋白飲食， 防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀
麻雀10只， 五香粉少許， 黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
①麻雀去毛、去內臟洗淨， 加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入薑片， 放入麻雀炸成金黃色。 每週一次， 主治頭暈， 腰酸冷軟。
(3)西湖牛肉羹
牛腿肉200克， 雞蛋2只， 黃酒、蔥薑、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
①牛肉切成細末， 略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內， 再將打勻的蛋液倒入， 調味著薄芡， 撒上蔥花， 淋上麻油即可。 每週1～2次， 具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
(4)太史鱔羹
鱔絲250克， 豬瘦肉100克， 水發木耳50克， 香菇5只， 蒜頭1瓣， 黃酒蔥、薑、麻油、精鹽、味精各適量。
①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲， 鱔絲加酒， 鹽漬片刻。
②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，
二、低血糖吃哪些對身體好
1、飲食應該力求均衡， 最少包含50—60%的碳水化合物， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。
當血糖下降時， 可將纖維與蛋白質食品合用(例如， 麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動， 也町加一杯果汁， 以迅速提升血糖濃度。
1、心脾兩虛
治則：補益心脾。
方藥：歸脾湯合天王補心丹加減。
黃芪15克， 黨參12克， 當歸9克， 酸棗仁12克， 遠志3克， 麥冬9克， 五味子6克， 柏子仁9克， 龍眼肉15克， 炙甘草3克。
隨症加減：兼陰虛煩熱者， 加生地12克、玄參12克、知母9克、天冬9克，
精神亢奮者， 加磁石30克(先煎)、生龍齒30克(先煎)， 以鎮靜安神。
2、肝虛風動
治則：養肝熄風。
方藥：補肝散加減。
當歸9克， 山茱萸工2克， 五味於6克， 白芍15克， 黃芪20克， 川芎6克， 木瓜6克， 熟地12克， 山藥15克， 枸杞子12克， 甘草6克， 大棗6枚。
隨症加減：癲痛樣發作者， 加制南星12克、白附子9克， 以化痰祛風。
胸悶、太息、精神抑鬱者， 加柴胡9克、郁金9克， 以疏肝理氣。
3、痰熱蒙竅
治則：清熱化痰， 開竅醒神。
方藥：菖蒲郁金湯合玉樞丹加減。
菖蒲9克， 郁金12克， 鮮竹瀝20克， 山梔子9克， 連翹12克， 竹葉9克， 木通6克， 丹皮9克， 玉樞丹3克。
隨症加減：煩躁口渴頭痛者， 加生地15克、知母12克、葛花9克， 以養陰清熱， 除煩醒腦。
嘔吐不止者。 加黃連3克、姜半夏9克、薑竹茹9克。 以清胃降逆。
結語：通過上文的詳細介紹， 大家對低血糖應該有了一定的瞭解了吧。如果有了低血糖也不要害怕，可以向中醫求助，中藥治療更安全可靠哦，也可以按食譜做既美味又健康的治療低血糖的菜肴哦。
大家對低血糖應該有了一定的瞭解了吧。如果有了低血糖也不要害怕，可以向中醫求助，中藥治療更安全可靠哦，也可以按食譜做既美味又健康的治療低血糖的菜肴哦。