許多虛寒性疾病易在冬季發病且不易治療， 如反復咳嗽、哮喘、腰腿疼等， 夏季天氣炎熱， 自然界陽氣充盛， 在治療上述虛寒性疾病的時候， 在夏季借助自然界陽氣充盛的特點， 採用補助陽氣的中藥， 逼出隱藏在人體深處的寒氣， 從而鼓舞正氣、增強人體抗病能力， 使虛寒性疾病在冬季時不再發生或減少發生， 這就是所謂的冬病夏治。
然後， 並不是所有人都有時間到醫院進行冬病夏治， 而且有些人只是存在輕微的體質虛弱、陽氣不足、四肢不溫、免疫力低下等問題卻不至於生病， 或者是一吃冷食、一吹空調就肚子疼，
到中藥店買一些艾條， 用艾條灸關元穴（肚臍下4橫指處）、氣海穴（肚臍下1橫指處）、足三裡穴（外膝眼下3寸處）、湧泉穴（足前部凹陷處）， 能夠起到驅寒、通絡、培固正氣等作用。 具體做法是：將艾條點燃後， 對著上述穴位分別雀啄灸（將艾條燃著的一端在施灸部位上做一上一下、忽近急遠灸的一種灸法， 形如雀啄）3~5分鐘， 灸到穴位部位的皮膚微微發紅但又不至於起皰。
現在很多人尤其是辦公室白領、學生等飽受頸椎病的折磨， 如果確定是受風受寒或者是長期勞損所致的頸椎病， 可以用艾條灸陽陵泉穴（膝蓋斜下方、小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處），
在家冬病夏治， 除了艾灸穴位以外， 還可以使用有補中益氣功效的中藥， 如四君子湯、附子理中丸等。 此外， 可以常喝薑茶， 即生薑、紅糖同煮當茶飲， 能促進陽氣的生髮和生長。 如果本身體質偏熱或有上火症狀， 則不宜飲用薑茶。
值得提醒的是， 冬病夏治主要是利用夏季炎熱的天氣來提升人體陽氣、驅除體內寒氣， 所以最好選擇在天氣晴朗的日子裡進行， 如果碰上陰雨天， 可暫緩一兩天進行。 此外， 冬病夏治期間， 最好少用空調， 儘量使自己處在炎熱環境中， 否則也會影響冬病夏治的效果。
當然， 自己動手冬病夏治雖然省事， 但是想要取得更好的效果， 或是反復咳嗽、哮喘等虛寒性疾病在冬季發作頻繁的話，
