如今， 人們往往吃得多、動得少， 如果再加之氣候影響或情緒不良， 胃脹氣往往會找上門來。 不妨在飯前洗把臉， 輕輕按摩臉部， 可有效緩解胃脹氣。
氣滯留在體內會使內臟活力受損， 造成各部位的酸痛與疲勞。 因此， 不妨在用餐前休息片刻， 先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。 利用飯前的15分鐘， 洗把臉， 順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)， 讓人慢慢放鬆下來。
另外， 為了緩解胃脹氣， 應保持好心情， 避免把壓力帶上餐桌， 因為心情不好時匆忙進食， 會增加腸胃的負擔。
胃脹氣 飯前洗個臉
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比胃脹氣嚴重一點怎麼調理
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胃脹氣怎麼辦
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