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懷孕六個月注意事項

孕期是一個漫長的時期, 也要求孕婦在孕期做好各方面的準備, 為了能夠孕育健康寶寶, 在懷孕的每一個月甚至於每一天都有特別需要注意的事情, 那麼在懷孕六個月注意事項又有什麼呢?六個月, 已經是安全渡過孕期的一半了, 在以後的幾個月了, 行動會更加不便, 胎兒長得會更快, 需要的營養物質也會更多, 同樣, 面臨的問題也會更多。

孕期要多閱讀一些有關孕期的書籍, 瞭解一些小常識, 能應對各種突發狀況。 在懷孕六個月注意事項中, 要多加學習, 面臨更多的問題, 能做出正確的處理方法,

下邊介紹一下懷孕六個月注意事項有什麼:

腿部抽筋

睡前可以熱水泡腳, 對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿, 盡可能採用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

腹部瘙癢

塗抹一些保濕乳液勤加按摩, 給肌膚補水的同時, 來增加肌膚的彈性。 出現幹癢的症狀, 說明肌膚已經有些難於承受了, 滋潤是最好的撫慰方式。

後背發麻

這種發麻的症狀多數在產後都可得到完全的改善, 平時多注意一下身體的行動。 如果經過休息、鍛煉等方法調適, “後背發麻”持續存在, 就儘快到醫院產檢, 排除是否先兆流產和其他專科疾病。

保證睡眠

避免飲用含咖啡因的飲料, 臨睡前不要喝過多的水;養成有規律的睡眠習慣,

睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側臥位睡覺, 供給胎兒較多的血液, 寶寶在媽媽肚子裡就會更舒服, 同時也會保證媽媽睡得舒服。

腹部疼痛

孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度, 左側臥位, 能有效地減輕疼痛的感覺。 同時避免走較遠的路, 散步不忘“適度”。

腰酸背疼

多休息, 最好每工作1小時放鬆5~10分鐘, 將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內, 避免長時間站立和步行。 還有, 在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是准媽媽忌諱的動作。

頭疼頭暈

驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香, 保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過於憂慮, 不給自己平添心理壓力, 如果可能的話, 找三五個好友聊天、談心,

放鬆身心。

下肢浮腫

長時間地站著、坐著, 都容易引起小腿的疲勞, 演變為浮腫, 最好能經常把腳抬高讓自己放鬆一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉, 吃鹽越少越好, 喝水也要有節制。

以上介紹了懷孕六個月注意事項以及有什麼症狀, 可以幫助孕媽媽們更好地學習孕期知識, 六個月可以說是孕晚期了, 這個時候, 離勝利越來越近了, 要有信心, 越到困難的時候, 不要厭煩, 學會自我調節, 學會一下緩解孕期不適的方法, 在努力幾個月, 就可以看到自己孕育的寶寶了, 這是一件多麼幸福的事情啊。

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