在生活當中， 有很多女性都被痛經所困擾著。 其實痛經是一種典型的月經疾病， 長期的痛經不但會給女性帶來不適感， 還會引起更為嚴重的疾病。 所以， 常痛經的女性就應當及時就醫， 同時也可以通過中醫藥膳來進行調理。 推薦幾款適合痛經時期喝的飲品， 一起來瞭解下吧。
痛經就喝這8款飲品
1、薑棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。
適用：適用于寒性痛經以及黃褐斑。
2、烏梅紅糖飲
烏梅15克， 紅糖30克。 將烏梅、紅糖一起入煲，
功效：具有補血止血， 美膚悅顏功效。
適用：適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
3、黑木耳紅棗飲
黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。
功效：具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。
適用：適用於月經過多， 貧血。 及身體虛弱者。
4、月季花茶
夏季或秋季採摘的月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜， 泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。
適用：適用於月經不調、痛經等症。
5、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。
適用：適用於女子寒性痛經症及面色無華。
6、藕蓮飲
鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。 以上用料洗淨、搗爛、取汁， 加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血， 止血固經之功效。
7、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內， 即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。
適用：適用於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
8、薑汁薏苡仁粥
乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。
適用：適用於寒濕凝滯型痛經。
會痛經的女性不妨試下， 畢竟這些藥膳療效還不錯哦。
