女人必知的四大美容養生穴位

在生活中， 相信大部分的女性都想養生、變美。 不過， 由於工作太忙或是天生懶惰， 使得某些女性很少真正的去養生美容。 其實， 養生並不想大家想像的那樣複雜， 中醫裡的穴位按摩就可以幫到懶女人們。 一起來瞭解下女人必知的養生穴位。

女人必知的四大美容養生穴位

一、太溪穴——肌膚水嫩

在人的五臟六腑中， 腎屬水， 藏精， 如果腎虛， 身體裡的水不足以控制住火， 心火旺盛， 人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題， 養顏便無從談起。 太溪是腎經的原穴， 就好像是儲藏腎氣的倉庫，

人體腎氣不足， 從倉庫裡調撥就可以了。 所以， 美女養顏， 不可不用太溪。 另外， 太溪也是補元氣的大穴， 常用太溪， 人體元氣充足， 整個身體狀態都會好。

太溪的使用方法也很簡單， 按摩和艾條灸都可以。 沒事的時候就多按摩按摩， 或者用艾條灸15分鐘， 經常艾灸它， 自然腎氣充足， 面色紅潤水嫩。

二、血海穴——養血

女人如果身體缺血了很難擁有好的肌膚的， 女人養血是一生都要做的事情， 想要讓自己不缺血， 除了營養要充足之外， 保證生產血液的物質供應外， 還可以充分利用血海穴位， 中醫認為脾統血， 該穴位是血所彙集之處， 統治各種與血相關的病症， 沒病的時候養血補血效果自不待言。

其實操作的方法也是很簡單的，

就是用手按摩就可以了。

三、足三裡——改善腸胃

足三裡對於女人來講功效可是很多的， 腸胃不好的人可以經常按摩足三裡， 同時按摩足三裡還可以讓女人變的更美麗的。 主要是因為足三裡屬於胃經， 是治療脾胃疾病的常用穴位。 脾胃是後天之本， 吃到肚子裡的食物和水， 都要經過脾胃運化出營養， 然後供應全身。 脾胃不好的人會出現面色無光， 憔悴的情況。 另外人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等， 都有可能因為脾胃功能不好而引發。

按摩足三裡可以改善腸胃功能， 按摩的方法也是很簡單的， 只是用自己的手稍微使勁的按壓即可。

四、神門穴——養心安神

神門是養心安神的重要穴位。

神門屬於心經， 中醫認為心主神明， 心藏神， 凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。 神門是心經的原穴， 其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。 現在的女人都長期的處於高壓之下， 經常會出現抑鬱、煩躁、壓力的籠罩之下， 想要養心安神， 神門這個穴位真的是可以幫忙的。

只要女性朋友們平時抽幾分鐘時間來按按以上這四個穴位， 體質與皮膚都會得到意想不到的改善的， 趕緊行動起來吧。