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子宮內膜異位症的飲食應該注意什麼

宮內膜異位症的飲食:

1、 穀類、豆類、薯類作為主食, 均可食用, 無需避免。

2、 家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用, 氣血虛少者用以益氣養血效果較好。 田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食, 宜少食。 過於肥厚之肉品忌食。

3、 蔬菜之中, 油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性, 在月經前後少食為好, 尤不可生食。 蔥白除風散寒, 疏通肝經, 食之有益。 木耳有和血之功, 亦可多食。

4、 水果多為生食, 經前後亦宜避免。

5、 乾果不忌, 可隨時食用。 養生行血, 核桃溫陽, 大棗、桂圓益氣養血, 更為適用。

6、 酒類溫陽通脈, 行氣散寒可適當飲用,

發揮散瘀緩痛之功。 芥茉、茴香、花椒、胡椒之類, 性亦溫通。 玫瑰花理氣解憂, 和血散瘀, 用以調味均好。 紅糖煮生薑, 以紅糖之甘, 益氣緩中, 散寒活血, 加生薑之溫, 助其通瘀之力, 每日飲用, 頗有裨益。

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