失戀難受怎麼辦 失戀難受你就背單詞

一、痛苦源自心不甘

其實她不見得就適合你。 你的痛苦主要來源於兩點：一是對於這段感情， 你更多是不甘心， 不論事實怎樣， 對曾經的付出沒有回報而感覺心理不平衡；二是可能不服氣， 不見得付出多少， 但被拒絕畢竟是種挫敗體驗， 憑什麼啊， 得不到的才是最好的， 你不服氣。 所以， 在一段新感情來臨之前， 總有些不甘。

二、即使難受只半年

失戀， 當然算是一種負性刺激， 容易引起我們的各種身心不良反應。 不過， 心理學研究發現， 人類進化過程中， 對於新異刺激， 總會有一個不適到適應的過程。 不管多大的驚喜，

如中獎千萬， 或者多麼大的苦痛， 如痛失我戀， 一般適應的週期是六個月， 這時候， 不論幸福或者痛苦， 心理感覺恢復到從前差不多的水準。 所以， 在失戀的時候， 自殺殺人之類的是最不理智、最沒文化的選擇， 你可以看到， 那些因為失戀殺人， 或者自殺未遂的， 半年之後沒有一個不為當初的選擇後悔的。 即使生活虐你千百遍， 你都要努力淡定從容， 至少等半年再看！

三、失戀你就背單詞

那麼在這半年你幹什麼呢？人的大腦分理性和情緒兩部分， 一方興奮的時候， 往往另一方就抑制。 當失戀的時候， 情緒腦主導， 人感覺痛苦， 渾渾噩噩， 這時理性腦受到抑制；如果此時將理性腦喚醒， 情緒腦得到抑制， 那麼痛苦就會減輕。

所以， 解決失戀的痛苦之道是喚醒理性大腦， 例如， 此時進行背單詞、做習題等活動， 如果能全身心投入進去， 情感腦活動得以抑制， 就沒有那麼悲傷了。

另外， 有研究表明， 人處在消極情緒的狀態下， 做精細、耐心活會做得更好， 所以我們在大學常見的現象， 人一失戀， 就容易過六級！

當然， 失戀也是個沾染惡習的危機期：有研究發現， 遭受人際排斥的被試與生理創傷相聯繫的腦區此時活躍起來， 即， 孤立的人真的會身心俱痛。 所以， 他們會通過麻醉劑、興奮劑來緩解這種痛， 而這些最初的作用就是用來止血鎮痛的。 ——這就是失戀之後許多人要喝個爛醉如泥的心理原因。

此外， 喚醒理性腦抑制情緒腦， 有一個更簡單的方法是玩電子遊戲，

這個比背單詞更容易， 所以， 另外一些人的選擇是在失戀之後沉迷於遊戲。

因此， 失戀是一種危機， 它可能讓你沾染惡習， 也可能讓你勇過六級， 看你的選擇了。

最後， 說個勵志的：有個男生失戀了， 他就沉醉於喚醒理性腦的程式設計， 然後建立了一套對本校女生的打分系統， 然後……Facebook就誕生了。

許多年之後， 你再回憶起當年， 你會嘲笑自己， 當初是多麼的幼稚；就像你現在想起孩提時代被搶走玩具時， 當時哭得多麼好笑。 失戀了， 你會更懂愛， 更珍惜愛， 這是你成長與成熟的必經之路；年輕時不失個戀， 人生充滿遺憾。 世界如此無聊， 失個戀， 多解悶啊！