春季是疾病高發的時候， 很多男士朋友不小心就會染上各種毛病， 咳嗽就是男人春季常常見到的問題， 那麼男人咳嗽怎麼辦才好呢?我們咳嗽吃什麼好， 男人身邊又有哪些潤肺止咳的食物呢?不要著急， 接下來就一起去文章中看一看吧!
咳嗽是小病， 醫生認為是人體的一種自我修復過程， 有時候咳嗽並不是壞事情。 但是一直咳嗽就需要男人上上心了， 那麼男人經常咳嗽吃什麼好呢?
大蒜
大蒜是非常好的殺菌、健胃的食物。 在中醫角度上看， 大蒜殺菌解毒， 理胃氣。
大蒜能夠很好的保護人體心血管，
梨
小時候， 感冒咳嗽， 家人都會煮一個梨， 然後放上白糖。 實際上， 梨， 確實具有治療咳嗽的療效。
因為梨本身， 含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。
此外， 梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥， 具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。 對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
枇杷
在本草綱目中， 對於枇杷有這樣的描述“止渴下氣， 利肺氣， 止吐逆並渴痰。 ”可見枇杷對於男人咳嗽， 有非常好的緩解治療效果。
當然， 枇杷最常見的吃法， 就是去掉外面的皮， 直接吃。 但一定要把皮處理乾淨，
蘿蔔
蘿蔔具有清熱生津， 涼血止血， 化痰止咳， 利小便， 解毒等作用。 最簡單的辦法， 可以給男人煮一碗蘿蔔水， 對於咳嗽有不錯的效果。
當然， 也可以通過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒煎等， 來作為藥膳， 更好的治療小孩咳嗽。
橘子
橘子味甘酸， 性涼， 對於男人， 具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。 當小孩男人時， 可以通過烤橘子， 或者用鍋， 翻炒橘子。 來讓小孩食用， 治療咳嗽的效果， 會更好些。
男人咳嗽可以吃什麼水果
荸薺
無論生吃， 煮著吃， 還是炒著吃都可以， 但最好蒸熟或煮熟了吃， 也可以去皮榨汁， 能夠治療咽喉腫痛， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿蔔150克， 馬蹄(荸薺)250克，
粥成後， 以少許糖或鹽調味， 即可食用。 可清熱消食， 止咳、祛痰、利尿， 潤腸通便， 適用於風熱感冒。
鳳梨
鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀， 還可以有效分解食物中的蛋白質， 增加腸胃蠕動， 增強機體的免疫力。 感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁。
但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨。 因為它容易降低味覺， 刺激口腔粘膜;其次它容易導致產生鳳梨蛋白酶， 對這種蛋白酶過敏的人， 會出現皮膚發癢等症狀。
柚子
柚子性寒， 味甘。 含有多種營養物質， 如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等， 可以化痰、止咳、益肺。
柚子皮內含揮發性精油成分，
柚子是春季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。
比如現在很流行的蜂蜜柚子茶， 就有良好的養肺祛痰作用， 並能美容養顏。
甘蔗
甘蔗性寒， 味甘， 可以清熱， 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用， 在因風熱感冒， 出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時， 食用甘蔗可以清火利咽， 緩解症狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶， 甘蔗純汁150cc， 百合5錢， 款冬花3錢， 將百合、款冬花洗淨， 加水300cc， 煎煮15分鐘後， 倒入甘蔗汁均勻攪拌後即可代茶飲用。
蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能， 同時所含的特殊物質。
抗感冒因數直接抵抗感冒病毒， 加速康復。
生吃或榨汁飲用效果較佳。
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝， 有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝， 對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
檸檬
檸檬有效對抗感冒病毒， 尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。
另外， 熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效， 也適用於風熱的感冒患者。
如果在平時多喝熱檸檬水， 可以補充維生素C， 保養身體， 達到預防感冒的功效。
更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初期， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
男人咳嗽飲食禁忌
不同的咳嗽症狀的飲食禁忌
1.外感風寒型咳嗽
症狀
初起咳嗽時痰稀或痰白黏，並兼有鼻塞流涕，兼頭痛、舌苔薄白等症狀。
忌食
生冷黏糯滋膩之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。
2.風熱型咳嗽
症狀
咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、發熱聲啞，以及舌苔薄黃等情況。
食物上宜吃梨子、無花果、薄荷、膨大海、西瓜、鴨蛋、金銀花等。
忌食
辛熱黏滋補益之品，如龍眼肉、狗肉、胡椒等。
3.肺燥型咳嗽
症狀
乾咳無痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽幹，舌苔薄而少津。
宜吃蜂蜜、甘蔗、橄欖、鴨肉、白木耳等。
忌食
香燥、煎炸、溫熱、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，並避開煙酒等。
4.風寒犯肺咳嗽
症狀
起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。
宜食辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等。
忌食
酸性刺激性食物，酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。
結語：男人平時咳嗽沒有什麼，可是不能一直咳下去，長期咳嗽一定要多加注意，如果嚴重應該去醫院檢查。今天給大家講解了關於男人咳嗽吃什麼好，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能有一個好身體。
1.外感風寒型咳嗽
症狀
初起咳嗽時痰稀或痰白黏，並兼有鼻塞流涕，兼頭痛、舌苔薄白等症狀。
忌食
生冷黏糯滋膩之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。
2.風熱型咳嗽
症狀
咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、發熱聲啞，以及舌苔薄黃等情況。
食物上宜吃梨子、無花果、薄荷、膨大海、西瓜、鴨蛋、金銀花等。
忌食
辛熱黏滋補益之品，如龍眼肉、狗肉、胡椒等。
3.肺燥型咳嗽
症狀
乾咳無痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽幹，舌苔薄而少津。
宜吃蜂蜜、甘蔗、橄欖、鴨肉、白木耳等。
忌食
香燥、煎炸、溫熱、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，並避開煙酒等。
4.風寒犯肺咳嗽
症狀
起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。
宜食辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等。
忌食
酸性刺激性食物，酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。
結語：男人平時咳嗽沒有什麼，可是不能一直咳下去，長期咳嗽一定要多加注意，如果嚴重應該去醫院檢查。今天給大家講解了關於男人咳嗽吃什麼好，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能有一個好身體。
