血熱食療有哪些 治療血熱的食物

血熱食療有哪些

絲瓜豆腐魚頭湯

湯料：絲瓜一斤， 鮮魚頭一個， 豆腐適量， 生薑、鹽適量。

制法：絲瓜洗淨、打理角邊、切段；魚頭洗淨、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生薑放入煲裡， 加入適量滾水， 旺火煲20分鐘， 放入豆腐和絲瓜， 再用文火煲15－20分鐘， 加入調味品。

功效：清熱去火， 養陰生津， 潔膚除斑， 通經絡， 去痰喘咳嗽。

芥菜牛肉湯

湯料：芥菜一斤， 牛肉半斤， 生薑一兩， 油鹽適量。

制法：生薑去皮、拍碎；牛肉洗淨、切片；芥菜洗淨、切段。 把用料放入滾水鍋內， 武火煮沸片刻即可， 油鹽調味， 趁熱食用。

功效：芥菜性味辛、溫， 散寒解表、利氣祛痰；牛肉性味甘、平，

補脾胃、益氣血、強筋骨；生薑性味辛、溫， 發表、散寒。 此湯補脾益氣， 化痰止咳， 解表散寒， 用於感冒風寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。

三花茶

操作：金銀花10克， 菊花10克， 茉莉花3克， 加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒， 治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水， 先用猛火後用小火蒸30分鐘， 濾出湯汁加冰糖後飲用。

適用：清熱、解暑。

治療血熱的食物有哪些

血熱嚴重的人， 可服用中藥調理， 或平時多喝點菊花水。 必要時， 可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝， 或在醫生的指導下， 根據具體表現選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。

飲食方面， 應多吃清涼滋潤的食物， 如蓮藕有清熱涼血的作用，

最適合血熱的人食用， 無論涼拌、榨汁、清炒都可以， 此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物， 平時應多食用。 要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物， 火鍋要戒， 酒也要戒。

以上就是有關治療血熱的一些小知識， 調理血熱需要長期堅持， 並不是一日兩日吃一些涼血的食物就可以的， 所以大家對於緩解血熱一定要耐心， 並且持之以恆。