在工作之余， 和朋友一起打打乒乓球， 也是一種非常好的減壓方式， 讓自己工作中的壓力和生活中的煩惱可以在打乒乓球中， 隨著汗水一起排出體外。 而且長期的堅持這項運動， 還可以讓身體中的脂肪得到消耗， 讓身型更加勻稱， 身材更加的苗條。 但是打乒乓球也是一項比較激烈的運動， 這時候有一雙合適的鞋也是非常重要的。 那麼， 在打乒乓球的時候， 穿什麼鞋比較好呢?
首先一點：打球不可以穿非運動鞋， 這個大家都知道體育館凡是帶木地板的一律禁止穿皮鞋入場!有時候一些業餘的朋友穿皮鞋甚至是靴子打球，
其次穿什麼樣的運動鞋適合打乒乓球呢?高幫的耐克行嗎?不行， 因為那是籃球裝備!專業的乒乓球鞋為什麼貴呀， 確實打乒乓球對鞋的要求很高!第一鞋子不能太軟， 太軟了不給力， 腳底下要穩要有一定的支撐。 第二不能太硬， 太硬了容易造成運動損傷， 要有一定的彈性。 第三不能太薄， 要有一定的波紋和後跟。 第四不能太厚， 這個不是黃渤追林志玲——鞋跟越高越好!因為打乒乓球要降低重心， 儘量壓低身高。
最後還有就是鞋子不能捂腳透氣性要好，
想要讓打乒乓球這項運動更加的盡興， 讓自己的腳部不受傷害， 在運動的時候， 最好是穿上運動鞋的， 這樣的鞋在運動的時候有一定的緩衝作用， 可以減少因為動作劇烈導致腳部受傷的情況出現。 而且還要注意鞋的透氣性要好， 這樣可以避免腳氣的出現。
