經常胃痛怎麼辦?除了要去醫院檢查胃的情況之外, 在飲食方面也要積極配合。 胃病不能吃什麼?下面三種食物, 對於有胃病的人來說, 離得越遠越好。
1、鮮棗好吃但棗皮“紮”胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱, 專家提醒, 鮮棗不宜吃太多, 否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高, 一次大量攝入會刺激腸胃, 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中, 而大棗的棗皮薄而堅硬, 邊緣很鋒利, 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍, 會加重疼痛和不適。
2、山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃, 酸甜可口,
因為山楂中果膠和單寧酸含量高, 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱, 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石, 結石可引起胃潰瘍、胃出血, 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便, 富含維生素C,被稱為“水果之王”,醫師提醒, 獼猴桃屬寒性, 過食損傷脾胃的陽氣, 會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外, 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分, 會增加胃酸、加重胃的負擔, 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀, 天氣寒冷時症狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節裡, 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
養胃水果推薦
1、蘋果
味甘、性涼, 可健脾補氣益胃, 生津潤燥, 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
2、桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝為美, 滋益則龍眼為良”.和荔枝性屬濕熱不同, 桂圓能入藥, 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
但無論吃什麼都要適量, 過猶不及。
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