吃什麼可以防治乳腺增生？人們都喜歡以食療的方法來防治疾病， 那麼預防乳腺增生也可以從飲食入手， 今天小編為大家介紹海帶的功效， 經常食用海帶也可以防治乳腺增生。
海帶中含有大量的碳水化合物， 以及較少的脂肪和蛋白質， 將海帶與油菜和菠菜進行相比， 除了維生素C的含量少一些， 粗蛋白、鈣、鐵、糖的含量都比它們高出了幾倍甚至幾十倍之多。 另外， 海帶的墊含量也相當的豐富， 養殖類的海帶通常含有碘量為3%～5%， 較多的可達到7%～10%。
海帶對健康和疾病的影響
海帶上附有一層細細的白霜，
海帶中還含有豐富的碘， 體內合成甲狀腺的原料之一就是碘， 富有光澤的秀髮也離不開碘的作用， 另外， 碘可以刺激垂體， 降低女性雌激素， 維護軟卵巢的正常機能， 調節內分泌， 預防乳腺增生。
而海帶中的膠質還可以清除體內的放射物質， 從而降低放射物質在體內大量囤積的危險， 以及減少了放射性疾病的發病率。
經常食用海帶可補鈣
《本草綱目》中所記載“海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫症， 有化痰、散結功能。
岩藻多糖占海帶成分中的60%， 是非常好的食物纖維， 可以控制糖尿病， 延緩胃排空和食物到達小腸的時間， 就是胰島素的分泌量下降了， 也會到使血糖量上升。
海帶是人們常吃的食物， 但是往往會忽略掉海帶的功效， 看過這篇文章後一定會對海帶有了更深的瞭解， 女性防治乳腺增生， 不妨可以多多食用海帶。
