手是我們身體身體器官中最勤勞， 這也讓它很容易受到一些疾病的侵犯， 比如手腕腱鞘炎就是其中之一， 不過因為手腕腱鞘炎僅僅表現為手腕疼痛或者發病部位活動受限， 所以很多患者對於該病都非常的重視， 害怕手腕腱鞘炎治療不好會導致什麼後遺症， 不過事實也確實是如此。
臨床證明， 如果是手腕腱鞘炎治療不徹底的話， 很容易導致發病部位永久性的出現活動受限， 因此， 當您出現了類似手腕腱鞘炎症狀的話， 請一定要注意及時的進行治療， 避免手腕腱鞘炎帶來更大的危害。
適當的運動可以有助於緩解手腕腱鞘炎
1、輕柔的向前彎曲腕關節， 在最屈曲的位置上堅持5秒鐘， 輕柔的向手背側彎曲腕關節， 在最背伸的位置上堅持5秒鐘。
2、輕柔的向手的拇指側和小指側活動腕關節， 在最橈偏和尺偏的位置上各堅持5秒鐘， 練習時， 每天3組， 每組10次， 每次每個位置各堅持5秒鐘。
3、先壓住患側手背使腕關節儘量屈曲， 維持姿勢不動;在搬住患側手掌或手指使腕關節儘量背伸， 維持姿勢不動;注意保持患側肘關節處在伸直位。
4、面向桌子或窗臺站立， 雙手掌撐住桌面， 指尖指向自己， 並保持肘關節伸直;
5、將身體前傾， 感覺腕關節背側有牽拉感。
6、練習時， 每天3組， 每組3次， 每次堅持15-30秒。
中醫解析
腱鞘炎的治療
患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右， 特別要減少引起疾病的手工勞動。 局部封閉治療， 可使早期腱鞘炎得到緩解， 每週封閉一次。 上述方法治療無效或反復發作時， 應做腱鞘切開術， 術後應早期做屈伸手指活動， 防止肌腱粘連。 術後1個月內免手工勞動。
通過本文分析， 相信您知道了手腕腱鞘炎具體的治療方法，
