運動有益於男性不育

在日常生活中，男性不育在很多家庭中並不少件，其中死精、少精、無精三大“精子問題”成為不育主因，而一項新的研究顯示，與運動量小或運動量過大的男性相比，進行有規律適量運動的男性，其體內的精子較有“活力”，所以運動有益於男性不育。

日本山口大學的研究人員對215位元男性的精液樣本以及運動情況進行了分析。他們根據這些男性的平常運動量的高低，把他們分為三組，即運動量過大、適量運動和運動量小。

研究結果顯示，平均來說，適量運動組的男性精子活力最好，只有百分之十四點三的人精子的活力低於百分之四十。

而大運動量的男性中，有百分之三十的人精子活力低於百分之四十，進行小運動量者，則有百分之二十七的人精子活力低於百分之四十。

研究人員指出，健康的生活方式有助於促進生殖系統健康，而運動更為重要。但只有進行適量運動，配合口服育之緣片補鋅，才能提高精子的活力。

由此可知，男人運動的必要性，生命在於運動，而且你也要注意自己的飲食，只有這樣，你才能提高你精子的品質，男士們要管住嘴，邁開腿運動去。運動不僅可以保持你們的健康的體力，還是有效的減壓方式。准爸爸們更可以考慮每天運動30-45分鐘，以此增強精子活力。

通過運動有益於男性不育的介紹，

希望對大家的瞭解有所幫助。運動有益於男性不育相信大家已經有所瞭解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此患者朋友在日常如果出現該疾病的症狀時，還需儘早到正規醫院進行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。