生活中祛斑的產品是非常多的， 那麼我們要如何的祛斑呢?今天給朋友們帶來如何祛曬斑， 曬斑是一種生活中比較常見的一種， 我們只要掌握了一些祛斑的方法， 就可以起到很好的美容護膚作用。
在我們的生活中曬斑是一種比較影響女性心情的一種皮膚問題， 那麼我們要如何正確的認識它呢?
曬斑防治小貼士
1、通過祛斑霜、美白麵膜等美容的方式
確實很難將曬斑徹底去除。 市場上有不少“剝脫祛斑”、“漂白祛斑”的說法， 短時間內可能作用明顯， 但這樣的方式只會讓皮膚組織受到傷害， 皮脂膜受損。
2、曬斑的形成和身體機能很有關係
合理的飲食、作息習慣， 有助於調節內分泌功能。 同時， 保證適當的運動， 或按摩、推淋巴， 促進血液迴圈和新陳代謝， 促進皮膚組織中黑色素的代謝和排出， 起到曬斑的預防和淡化作用， 還原肌膚白皙。
曬斑怎麼祛除
我們在生活中要合理的避開陽光， 這樣我們才能減少造成曬斑的煩惱， 讓我們一起來注意一下吧。
生活中有許多人會長期在陽光下工作， 因此曬斑的形成幾率也是非常高的。 那如何長曬斑了應該怎麼祛除呢?下面我們就一起來看一下。
1、補充維生素
維生素C具有淡化黑色素的效果，
2、晚間護膚有講究
想要去除曬斑， 晚間護膚便尤為重要啦!每天晚上將臉部徹底清潔乾淨後， 使用晚霜舒緩肌膚， 滋潤肌膚， 能有效改善肌膚乾燥問題。 如果使用面膜護膚， 效果會更好。 同時建議使用美白精華， 達到修復肌膚的效果!
3、防曬不鬆懈
相信大家都知道， 曬斑的形成是陽光直接造成的。 因此防曬是必須要做的一件事情， 所以在外出的時候可以佩戴一下防曬工具或者是防曬化妝品。
4、補水
肌膚如果乾燥缺水， 原有的保護功能就會逐漸減弱， 紫外線便有機可趁，
5、洗臉時加入食醋
洗臉的時候， 可以在水中加入2湯匙食醋， 醋中含有較高的酸性物質， 能刺激肌膚， 擴張血管， 補充營養， 去除黑色素哦!
曬斑祛除方法
1、曬傷修復
曬後要立即採取曬後修復措施， 比如敷曬後修復面膜， 補充水分和修復受損細胞， 再塗抹修復凝露加快肌膚重生。
2、飲食淡化曬斑
在我們生活中有許多的食物都是具有淡化曬斑作用的， 如胡蘿蔔， 檸檬， 番茄等， 這些食物都是可以抑制黑色素的沉著， 淡化曬斑的功效。
3、藥物去曬斑
主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏。
治療曬斑的小偏方多吃水果
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 鐵質可以讓人氣色紅潤， 而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的， 多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。 維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養， 不過吃荔枝容易上火， 所以火氣大， 容易長痘痘的美眉要適可而止， 不要過量。
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等
3、芭樂
芭樂也是多吃多美白的水果， 它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養; 光是維生素C就是其他水果的好幾倍， 愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒， 它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質; 番茄還有保護維生素C的作用，
5、蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質等營養， 可都是美白肌膚不能缺少的。 冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。 鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。 冬瓜也是減肥聖品唷!水分多易有飽足感， 纖維幫助消化， 多食用也不用擔心發胖。
結語：曬斑是一種比較常見的一種斑， 只要我們出門的時候多注意防護， 同時在陽光下的時間少一點， 產生曬斑的幾率就會減少， 那麼得了曬斑也不用怕， 我們可以用一些飲食的方法和一些修復方法來減少曬斑對我們的影響。
