名詞解釋：晚睡強迫症
晚睡性強迫症是強迫性神經官能症的一個分支， 更具體地說， 患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，
對於睡眠有著一種恐懼感或是強烈的睡前興奮， 他們在生活中反復出現不睡的強迫觀念及行為， 或伴有某種焦慮， 但其行為能力並未下降， 自知力完好， 知道這樣是沒有必要的， 甚至很痛苦， 卻無法擺脫焦慮或是神經上的興奮狀態， 最終導致無法入睡。
也許上面的解釋過於學術， 我們不妨這樣理解：生活仿佛變成了一段迴圈放映的電影膠片， 自己被鎖進或者卡在了某一個環節上，
晚睡強迫症 YES還是NO
請看以下列表。 如你的YES回答多於NO， 那你就有晚睡強迫症;如果90%都是YES， 那你的晚睡強迫症非常嚴重……
1、每天都非常辛苦。 無論是上學還是上班， 白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情， 更沒有時間娛樂和休息。
2、坐在公車、地鐵或者辦公桌前， 只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你。
3、眼中總是佈滿血絲或者黑眼圈明顯。 時不時打哈欠。
4、晚上回家後困倦感變成了亢奮，
5、每天都睡得非常晚。 通常是淩晨兩三點之後才睡。 起床的時候對昨天熬夜又非常後悔。 但第二天依然重蹈覆轍。
6、認為“有好多事情沒做， 就這麼睡覺太可惜了”， 或者“現在就睡覺還太早太浪費時間了， 不如先做點什麼吧”。
7、認為自己在深夜的時候尤其是淩晨3點左右頭腦異常清醒， 思路清晰做任何事情都能達到“靈感爆發”的程度。
8、很多事情明明可以白天做， 卻偏要留在半夜再去做， 因為認為“白天有白天的工作和事情， 晚上才是做這些的時候。
專家心理剖析：我們為什麼愛上晚睡？
愛上晚睡一是因為工作。
晚睡心理明顯帶有贖罪的色彩， 他們認為晚上是白天的彌補。 這些人往往白天對自己的自我評價不高， 覺得這一天沒做什麼自己真正喜歡的事情， 到了晚上， 忽然覺得這一天需要補償。 他們會想， “我已經擠壓了睡眠時間來完成工作， 我確實已經盡力了。 所以， 你沒有任何理由和藉口來斥責我了。 ”
愛上晚睡二是對白天生活的抗議。
他們白天勞累了一天， 壓力很大， 到晚上需要一種亢奮， 先去除心理上的疲憊， 然後才能睡覺。 這類人會沉溺在網路， 觀看網路視頻、泡論壇、聊天， 有的人會流連夜店， 在快節奏的強勁音樂中疏散壓力。 豆瓣網上專門有一個晚睡小組， 組員有一句名言：晚睡是對白天生活的無聲抗議。
晚睡此外可能是因為遺傳， 或者其他因素的影響， 天生就帶有一些神經質的氣質， 這類人通常都有一點睡眠障礙， 所以也會加入此族群。
