洗腸， 醫學上又叫灌腸， 是把一根橡皮管插入肛門， 伸入直腸、結腸， 灌進一些液體後令腸子強烈蠕動收縮， 通過條件反射產生便意而排泄。 龐春梅介紹， 進行X光鋇灌腸檢查、靜脈或腎盂造影檢查、直腸或盆腔超聲等檢查項目時， 需要預先洗腸清除腸道內的大便， 以免它們干擾檢查結果。
洗腸療法的支持者稱， 灌腸可以治療便秘、腹瀉、消化不良、體臭、青春痘、肥胖、屁多、寄生蟲病等。 醫療上的灌腸一般只用到1升多液體， 但洗腸治療師會用到75升以上的水多次灌入、排出， 以徹底洗淨大腸裡的“毒物”， 這可導致大量液體被吸收進入人體血液迴圈，
有些治療師還在灌腸液中加入草藥、咖啡、酶等這些東西對身體雖無大害， 但價格不菲， 而且灌進去後被腸道塑造成管狀， 隨後排出來也被當成糞便無怪乎日本有“腸道健康專家”稱， 盛行洗腸的日本人糞便量是美國人的3~5倍。
美國食品藥品管理局規定， 灌腸只能用於有醫學指征的情況， 除此以外的廣告宣傳都屬違法， 包括未批准任何“常規”灌腸來促進患者的健康。
1.洗腸不慎腸或穿孔
在臨床上， 灌腸可用於治療便秘， 但不是通用或首選的方法。 龐春梅稱， 頑固性便秘的患者便意非常急迫， 甚至產生腹痛腹脹， 卻死活拉不出來， 灌腸可作為幫助排便的臨時措施。
龐春梅提醒， 如果患者腸道本來就有腸壁薄、腸憩室等基礎病變， 灌腸操作稍有不慎， 例如壓力過高、管子質地粗糙等， 可當場發生腸穿孔的危險。 有的治療師把管子往體內插進去70釐米， 貫穿大半條大腸， 這種深部灌腸可引起劇烈的腹部絞痛， 直接捅破腸子的風險很大。
如果消毒不徹底， 反復使用的管子還可在灌腸的人群中傳播病原體美國曾有36人灌腸後因器械污染而患上阿米巴變形蟲病，
2.胡亂清除“宿便”可致腸癌
有人稱腸內硬化的糞便清除不乾淨， 可滯留數月乃至數年而形成所謂“宿便”。 然而， 醫生在手術上直接觀察到大腸內的生理過程並不會產生宿便， 而屍檢也沒發現在腸壁上存在變硬的糞便。 所謂清除宿便能起到治病、養顏、美容、瘦身等作用， 龐春梅認為是誇大宣傳。
理論上， 正常人每天一兩次乃至兩天一次排便都屬正常。 當腸道內的大便過於幹硬， 進入左半結腸後長時間滯留， 就可能有一些細菌毒素被人體吸收， 造成內環境紊亂。 過於幹硬的大便還可磨損腸壁，
有的老年便秘患者習慣服用番瀉葉、大黃、火麻仁等刺激性較大的瀉藥通便， 服後造成腹痛腹瀉， 久服還可加重便秘。 龐春梅稱， 美國FDA已禁用副作用很大的番瀉葉作為瀉藥， 而有些“減肥茶”內含有番瀉葉、蘆薈、大黃等成分， 常喝可導致色素在腸黏膜內沉著， 形成以“豹紋征”為特點的結腸黑變病， 埋下癌變的風險。 臨床上常用乳果糖、聚乙二醇4000散等比較安全的緩瀉劑。
有人為了清除宿便， 還採取禁食排毒的方法， 以為可以令腸道重新煥發活力。 專家表示， 禁食一天對身體影響不大， 但卻是沒有用的， 而長時間禁食是會死人的。
3.預防：養成早上蹲廁所的習慣
對於便秘， 龐春梅主張綜合治療， 以調節飲食和生活習慣為主。
在飲食上， 她建議保持一定的食量， 以免食物殘渣的量太少而無法刺激腸壁形成排便反射。 多喝水， 以免食物水分被吸收後大便變得幹硬。 建議早餐前喝300毫升溫開水， 對刺激胃腸反射有很好的效果。 多進食粗纖維食物， 例如蔬菜、粗糧、番薯、玉米、海帶， 以及柳丁、香蕉、火龍果等含纖維比較多的水果。 適當多喝優酪乳調整腸道的菌群也有幫助。
反過來講， 因減肥而吃得太少的人， 飲食過於精細的人， 經常吃芭樂的人， 因前列腺增生怕老上廁所而喝水不夠的人， 以及容易缺水的老人和小孩， 都容易發生便秘。
在生活上， 龐春梅建議養成定時大便的習慣。 早上容易產生便意，早餐後無論急不急，都宜抽出3~5分鐘到廁所蹲一蹲，慢慢形成排便的條件反射。很多人對醫療保健常識一知半解，誇大便秘的危害，一天拉不出來就坐立不安，心情不佳反而更容易便秘。
早上容易產生便意，早餐後無論急不急，都宜抽出3~5分鐘到廁所蹲一蹲，慢慢形成排便的條件反射。很多人對醫療保健常識一知半解，誇大便秘的危害，一天拉不出來就坐立不安，心情不佳反而更容易便秘。