相信很多人都有身體油性皮膚的現象， 人的皮膚情況都是不一樣的， 有些嚴重影響日常生活， 頭皮油， 臉上油， 每天必須清洗自己的皮膚， 不然就會感覺非常的不舒服， 還容易被人認為不愛乾淨， 特別是頭皮油導致頭髮油， 看起來就非常的髒。 那麼身體油性皮膚應該怎麼改善呢， 大家來仔細的瞭解一下。
調理身體內部， 為什麼呢？因為身體好了， 對於什麼特殊情況它都會自行修復調理， 這個是身體本能。
1、要早睡早起， 不熬夜， 熬夜很容易增加腑髒負擔， 影響排毒， 對於油性皮膚更不好了；
2、要多吃新鮮果蔬少吃油膩的食物，
3、雖然夏日炎炎容易出汗， 但我們要多喝水， 排出的汗水可以更容易排除殘存毛孔的油脂， 這樣就不易長痘痘之類的皮膚病了；
4、多鍛煉身體， 增強身體機能， 因為是油性皮膚， 所以分泌油脂是不可避免的， 鍛煉身體也就是為了更好的排除體內油脂垃圾。
油性皮膚的人， 不是要去過度阻止油脂的分泌， 而是要保持在身體狀況良好的情況下， 充分的讓身體排出多餘的油脂垃圾， 每天要做的就是增強身體清除體內垃圾能力以及清洗每天的排出的油脂垃圾。
身體油性太大， 說明內分泌比較強， 大家也不要過於擔心， 平時在生活習慣上要多做改變， 健康的生活，
