說到了喉嚨痛咳嗽這類疾病， 相信大家並不會覺得陌生。 因為這類疾病是一種較為常見的日常疾病之一， 而且導致這類疾病的原因是非常多的， 除了包括了天氣的原因， 日常飲食的原因之外， 還與我們的身體免疫力等有關係。 那麼到底經常性喉嚨痛咳嗽怎麼辦呢?有什麼好的食療方法呢?
其實很多疾病都能夠通過日常地飲食進行調理， 以此來緩解疾病的症狀。 喉嚨痛咳嗽同樣可以通過各種不同的食療方法來緩解各種各樣的不適症狀。 下面就給大家介紹一下喉嚨痛咳嗽怎麼辦。
1、炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛， 就屬於炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子。 橘子中含有揮發油、檸檬烯等， 可以促進呼吸道黏膜分泌物增加， 並緩解支氣管痙攣， 有祛痰、止咳、平喘的功效。
2、初期或久咳多痰者， 可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。 還可以吃點枇杷， 因為枇杷中含有苦杏仁甙， 能鎮咳祛痰。 用枇杷果製成的枇杷膏， 也有清涼退火、化痰止咳功效。
3、體質虛寒的人， 可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同， 但都有寒熱虛實之分， 如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。 在食用水果時， 應分清寒熱：體質虛寒的人，
4、體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。 由於引起咳嗽的原因多樣， 且有輕重之別， 所以不能完全依賴水果治“百咳”， 還需對症治療。
5、服用口含片
假使喉嚨痛是由病毒感染引起的， 則抗生素無用武之地。
6、服用維他命C
維他命C有助於強化組織， 以對抗引起喉痛的病菌。 一天服用60毫克。
關於喉嚨痛咳嗽怎麼辦， 不妨多吃一些橘子， 或者多吃一些雪梨等水果， 都能夠有助化痰和止咳。 另外多服用一些維生素C有助於強化我們的人體組織， 增強我們自身的免疫力等。 此外不妨多參加一些戶外的鍛煉和運動，
