灰指甲患者預防腳出汗的方法

灰指甲在我們的生活中很常見， 對於腳趾甲患灰指甲的患者來說， 一定要預防腳出汗。 保持腳部皮膚的乾燥、選擇適合的鞋子有助於疾病的康復。 那麼灰指甲患者如何預防腳出汗呢？一起來瞭解一下。

1、保持腳部皮膚乾燥：要注意清潔， 保持皮膚乾燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 穿透氣性好一些的純棉襪， 不要穿著襪子睡覺。

2、選擇合適的鞋：平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子， 以免造成腳汗過多， 此外所穿的鞋不要太緊， 以免妨礙足部的血液流通。

3、積極消除腳癬：有腳癬的患者， 應積極進行治療，

4、勿吃容易引發出汗的食品：辣椒、生蔥、生蒜等食物食用後會引發出汗， 灰指甲患者應儘量減少攝入。

5、保持情緒穩定：灰指甲患者應保持穩定的情緒， 激昂容易誘發多汗。

6、塗抹防汗油：如果有條件， 還可以在足部抹上一些防汗油。

7、熱水泡腳：每天晚上用熱水洗腳， 水溫以50～60℃為宜， 把腳掌放進熱水中燙10～15次， 每次約10～20分鐘。