又是一年春來到， 很多女性朋友紛紛開始躍躍欲試， 早早的便甩開了厚重的冬衣， 開始打扮自己， 又是做美容又是買新衣， 忙的不亦樂乎。 那麼春季美容該注意哪些呢?如何護理臉部皮膚呢?今天我們就一起來瞭解一下春季美容護膚的注意事項都有哪些吧。
目錄
1、春季必知的護膚方法 2、做好春季護膚工作
3、完全護膚的步驟 4、美白美容小秘方
5、小心有害的護膚誤區 6、肌膚護理技巧
7、打造好肌膚的關鍵 8、幫助護膚的水果
春季必知的護膚方法
春季護膚從阻擋紫外線開始
春季明顯明媚起來的陽光， 但強度被提高的紫外線A卻可誘發雀斑、曬斑的生成。
另外， 阻擋紫外線的產品通常功效只能維持3小時左右， 需長時間的戶外活動時建議以三小時為單位， 反復塗抹或是使用噴霧型的防曬產品。
細緻潔面
都說潔面是護膚的基礎， 這其中必有它的道理。 除了大部分的女性需要長時間帶妝工作外， 空氣中的有害物質若不及時去除便會招來各種肌膚問題， 並加快肌膚的衰老。 因此每次歸家後建議首先潔面， 在挑選潔面產品時也建議選擇成分溫和無添加人工香料的潔面產品。
另外， 建議每週進行1~2次的去角質護膚。
保濕是關鍵
春季護膚最為重要的環節要數保濕了。 肌膚乾燥是一切肌膚問題出現的根源， 只有當肌膚內的水分充足時基礎護膚產品內的有效成分才能被吸收。 除了在日常生活中應注意多多飲水外， 還建議使用保濕功效卓越的護膚產品。
做好春季護膚工作
1、面膜雙面利用結果更
平常， 我們敷面膜都是利用一壁， 實在面膜可以雙面利用， 這個雙面是指當一壁即將敷完時， 在另一壁塗滿乳液或英華， 之後將面膜翻轉過來貼於肌膚。 細緻的是要是一開始敷的是美白或抗老面膜， 另一壁就塗上保濕產物。 總之，
2、用準確的伎倆塗抹護膚品
塗抹護膚品時， 以手指輕輕叩擊肌膚， 不但可以大概促進產物的吸取， 還能使肌膚滿盈生機盼望活力， 得當的壓力可以連結好的血液迴圈， 使產物更有效地被肌膚吸取。
3、保濕面霜能改進初老肌膚
無論塗抹了什麼， 末了一步都可塗上質地豐潤的保濕霜， 有點像晚安面膜的用法， 但是不像就寢面膜那麼黏膩， 它既能鎖住之前護膚的水分和營養， 又能防備夜間肌膚水分流失， 對付改進初老症時的皮膚乾燥結果分外好。
4、卸妝和護膚一併做也可以
很多人都知道晚間不卸妝很大概一夜之間就毀失了一個星期的臉部調養作業， 人也老得分外快。 不外人總有懶惰的時候，
5、用高性能的化裝水取代洗臉
有的MM以為清晨不消洗臉， 實在這真可以。 由於清晨的臉不髒， 不外上面會有一些晚間調養品的氧化殘留， 這時候用質地比力黏稠的高性能的化裝水擦拭全臉， 既完成了乾淨事情， 之後又可以直接上英華液了， 並且對付敏感肌膚， 省去一遍乾淨， 反而有助於角質層的修復。
6、善於利用身邊的小東西來抗老
種種抗衰老的小東西實在可以輕鬆地從身邊就要找得到， 如用完的鋁制噴霧瓶， 它但是推拿小腿、推拿腰部的最佳東西，
7、防曬是抗朽邁的須要作業
防曬是抗朽邁最有效的措施。 要是不防曬， 全部護膚作業都白費。 就算是下雨天， 也要利用防曬值大於SPF25的防曬品， PA指數也是挑選防曬產物時必須思量的。 不外， 敏感性皮膚， 照舊選擇物理性防曬為好， 由於很多化學防曬劑會有誘發過敏的。
完全護膚的步驟
第1步：徹底卸妝
不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝， 其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產品卸掉， 而都市污染物在毛孔中的附著， 通過卸妝類產品更易清除。 大家可依據膚質和妝面的濃淡來選擇產品。
第2步：輕柔清潔
潔面時，按照從T區、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以借助潔面儀等工具。總的洗臉時間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過於乾燥。同時注意潔面產品要用清水洗乾淨，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。
第3步：調理肌膚
爽膚水的傳統作用不外乎是二次清潔和簡單保濕。但是對於追求白瓷肌的女性，一款高機能水更能為美白加分。高機能水則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由於。高機能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然後用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環。
第4步：眼部護理
眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚註定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液迴圈不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液迴圈。
第5步：密集精華
精華液的精華之處，在於它濃縮了有效成分和活性物質，往往是光感瓷白肌膚成就的關鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機能水之後，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉塗抹均勻後，再多加一點於容易暗沉或有色斑的部位(如T區和顴骨處)輕輕按摩，最後將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。
第6步：全面護理
前面的一系列潔面、高機能水、精華液的步驟裡，無不在強調美白的成分了，那麼後面的這道工序，更加重要的目的在於把之前的有效成分緊緊包裹進皮膚內部，同時補充前面步驟在補水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時候，根據自己的肌膚狀態和喜好，選擇質地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。
第7步：日間防曬
有一句話叫：“防曬不做，美白白做”並不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產品。 在日本和美國的品牌所使用的演算法為防曬係數(SPF)，而以法國為主的歐洲國家，則是以“IP”來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護效果的客觀評價。
第8步：週期密集護理
定期的面膜護理，是美白不可或缺的一環，面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴張，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質，美白麵膜中的有效成分滲入表皮的角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然白亮光感有彈性。而美白類面膜一般為濕紙巾式。
掌握了正確的方式，加上持之以恆的護理，並注意在護膚後使用優質的美白產品。這樣MM們想要獲得水潤無暇的肌膚就不是難題啦。
美白美容小秘方
1、除面部皺紋
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
2、皮膚粗黑
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。
3、除雀斑
杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10----15日顯效，以後不發。
4、黃褐斑、蝴蝶斑
冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2-3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。
5、除面部色素斑
鮮番茄汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
6、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)
鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以後不發。
7、除黑痣
花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除(大痣需塗一月)。
8、脫髮、頭屑、頭癢
每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液迴圈，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭髮。
9、鬼剃頭(斑禿、禿頂)
按8條使用，並用老薑片每日擦頭皮3-5次，與8條同用半月，以後不出一月便重新長出一頭濃發。
10、頭髮增亮
啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗發一次，連用半月。發質自然變亮。
11、頭髮早白
何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
小心有害的護膚誤區
1.服蘆薈間接美白
原來真正可以美白的是蘆薈，雖然效果未必顯著，但至少是天然的對身體無害。市面上蘆薈品種繁多，有即食裝，也有天然自製食用的，那麼應該如何挑選?
目前衛生部允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、非洲蘆薈、翠葉蘆薈，及女王錦蘆薈。
外敷蘆薈具有消除皮膚紅腫作用，內服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑，而份量則推薦每天吃3至4湯匙。由於不同牌子之濃度有異，根據說明指引服用，以確保安全，由於有輕瀉作用，孕婦忌吃。
2.服珍珠粉白費心機
珍珠粉的美白名氣相當大，據說可以讓皮膚白嫩光滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報導指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大後也保持每週吃1茶匙來養顏，真的可行嗎?
事實上，在營養學上服珍珠粉美白是沒有依據的。要知道珍珠粉會因海水污染等問題而受到污染，而且屬礦物質恐怕有重金屬殘留，有可能對身體造成傷害，不建議胡亂服用。
3.DIY果酸灼傷皮膚
據報導，某女大學生自行到化工行購買材料，DIY 調配果酸護膚，結果因為濃度太高灼傷皮膚，令臉部佈滿紅腫的疤痕，更使得肌膚表皮層壞死。
的確，果酸有使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況的功能，但要時間控制精准，調配適當;如果濃度過高，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發炎、色素沉澱等壞影響。
4.自製檸檬面膜變黑面神
女士深信檸檬敷臉美白法，常用檸檬敷臉，並且每天都喝未經稀釋的檸檬汁，結果造成兩頰發紅腫脹，並帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴重的脫皮。而且膚色發黑，還導致胃痛。
須知，雖然檸檬含有高濃度維他命C，但也含有刺激的檸檬酸，很容易引起肌膚不好的反應，甚至灼傷肌膚。另外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，所以自製天然美白麵膜作用不大。
5.自製美白精華液易含菌
某網站有一自製美白精華液的偏方，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml。這些材料於化工行皆可買到，把它們拌勻便可塗。如此隨便製作的，效果值得懷疑!
某些具有美白效果的藥材帶刺激性，加之自製護膚品的濃度無法確定，如果濃度過高會有危險。同時製作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議自製美白液。
肌膚護理技巧
防曬指數要適合
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算塗幾多美白產物都無補於事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA 或以上的防曬霜。
但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA 只適宜暴曬和持久處於戶外時利用。
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
先保濕再美白
保濕可以提高皮膚角質層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和幹性皮膚，以及混合偏幹性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
敷面膜不宜時間過長
一般美白麵膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。
多喝開水
喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。
多吃美白的食物
含有維生素C、E的食物，尤其是熟的番茄，防曬又美白。獼猴桃、柳丁、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。
多食豆類食物及成品
要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。
藥膳美白
具體食譜
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。
補充膠原蛋白嫩膚
原理在真皮層中，膠原蛋白約占了70%-80%。而年齡增長、紫外線損傷和肌膚毒素的傷害，都會令膠原蛋白受損、變質和合成力下降。當膠原蛋白減少，皮膚深層的儲水量下降，皮膚就會“塌陷”而變得鬆弛、缺乏彈性--所以成年人的皮膚再不像兒童、少女般緊致、飽滿、有光澤。
打造好肌膚的關鍵
對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入春季，皮膚同樣也會乾燥、起皮。
此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。 其實這些只是冰山一角，想要真正全方位打造好肌膚，那就跟小編具體學一下吧!
天氣幾乎是在這兩天瞬間變冷，但是這樣的天氣不知道有沒有人可以懂小編的痛苦，大風吹在臉上，感覺到自己的皮膚水瞬間就昇華了，然後開始想要無限的補水。
但是照著鏡子卻發現自己油光滿面，完全一副大油田，摸這自己的皮膚依然乾燥起皮，粗糙到不能忍。
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液迴圈，能有效地預防腳裂和凍瘡。
春天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面乳;洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
善用護膚手段
早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是春季潤膚的好方法，每星期進行1—2 次，每次以10分鐘左右為宜。
春季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。春季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、説明消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
春季肌膚清潔提示
又是隆春，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。
其實春天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以春季更應該注意肌膚的清潔。
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
春季潔面護理提示
在春季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。
春季沐浴之前更要先洗臉。因為春季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。
美白肌膚護理步驟
一、護膚第一步——溫和清潔
人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。
由於溫度和濕度都很適宜，在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。應該如何護膚呢?使用安全的護膚品做好護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔並為後續護膚步驟打下基礎。
淘米水洗臉自古就是民間美顏聖方，它溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素及礦物質等養分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。
二、如何護膚，補水保濕正當時
我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有 讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。
保濕乳液，是護膚的必備品。在塗抹爽膚水之後擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態大豆提取製成的專用保濕乳液，可謂是滋養肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。
三、隔離防曬，切莫忘
陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂為所欲為。
四、面膜護膚
面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取後配伍，形成水凝囊體，並裹含於微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層後，水凝囊體釋放大量水分及養分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快迴圈，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態。
護膚要訣
1.清潔：崇尚“高清爽”
現代的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像“尾後蟲”，仿佛永遠也甩不掉。所以，清潔乃護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復白皙乾淨，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫裡，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回“清爽”的感受。
2.清理：我要“最舒適”
清潔過後的第二步，就是清理皮層。一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因數的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。
3.滋潤：追求“零負擔”
在護膚上總是很怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負擔”是好產品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水份，給肌膚持久的潤澤。
美白肌膚的注意事項
清潔太匆匆
通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。
錯誤示例：在清潔肌膚的時候馬馬虎虎，只是匆匆塗抹以後，便用清水將泡沫洗去，角質層沒有得到軟化，護膚品中的營養物質根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗乾淨，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響後續護膚品中養分的滲透和吸收。
正確方法：清潔肌膚時一定要有耐心，儘量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的潔面產品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養成分的洗面乳以按摩方式塗抹在臉上，肌膚吸收營養物質的同時，還能促進皮下的血液迴圈，從而加速肌膚新陳代謝，對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。
肌膚類型示例：油性肌膚
1.卸妝;
2.潔面清潔;
3.深層清潔啫喱;
4.控油潔面乳。
護膚亂序
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養。因此，吸收是非常重要的;後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。
錯誤示例：先進行表層護膚，塗抹含油脂和隔離成分的護膚品，如隔離霜等，再進行深層護膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會使肌膚先形成一層保護膜，深層護膚品的營養很難到達肌膚內部，營養物質無法滲透和吸收，後續護膚工作等於白做。
另外，先塗抹油性護膚品，再使用水性護膚品，這樣會使水份難以滲透，滯留在肌膚表面進而蒸發，造成護膚品養分流失。
護膚：控油收毛孔，二大清爽妙招
護膚：個性抗老化方案，緊致活化每寸肌膚。
護膚：擊退表情紋，重現緊致肌膚有效方。
正確方法：正確的方法是先進行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營養，以後塗上具有保濕、滋潤效果的護膚品，然後再做外部保護。
在使用護膚品時要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質地越清爽、越稀越先用，這樣更有利於各種營養的充分吸收。
肌膚類型示例：幹性肌膚
STEP1保濕性的柔膚水;STEP2保濕精華素;STEP3眼霜(或者眼部啫喱);STEP4保濕乳(如果是乾燥的季節或者乾燥的地區，還可以換用保濕霜);STEP5滋潤霜;STEP6防曬霜(白天)。
營養過分集中
護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。
錯誤示例：深層清潔和去角質同時進行
肌膚的承受能力是有限的，進行過深層清潔以後，表皮細胞很可能在無意間受到傷害，需要一段時間休養才能恢復，如果此時再去角質，無疑會讓肌膚傷得更深，營養物質的吸收也就無從談起。
正確方法
深層潔膚可以經常進行，但不要與去角質一起。最好每週單獨進行一次去角質，其間不要深層潔膚。
肌膚類型示例：混合性肌膚
可以在T區使用深層清潔洗面乳，每三天或每週去除一次角質;U區使用柔和潔面乳，每週或隔周做一次去角質護理。
肌膚類型示例：中性肌膚
白天：STEP1清潔;STEP2爽膚水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔離霜。
晚上：STEP1清潔;STEP2精華液;STEP3眼霜;STEP4乳霜。
護膚注意事項
1.選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。
2.護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。
3.護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕鬆護膚的問題：先水、中乳、最後油。
護膚效果最好的蔬果
火龍果
火龍果，原產中美洲。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
火龍果減肥法，就是要堅持，早晚餐正常吃，不要多也不要少。正餐外不要吃任何零食，油炸食品杜絕吃，晚餐吃一個火龍果。每天堅持快走40分鐘。快走的衡量標準是，微微有些呼吸急促但不影響說話。
為了打造健康的減肥方法，建議可以適當吃一些白肉(雞肉，魚肉)和蔬菜，保證營養均衡。
由於火龍果減肥法是一種健康減肥方法，適合大家長期堅持，美容養顏，減肥健身功能全達到。
幫助護膚的水果
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
蘋果
蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。
蘋果含有大量的水分及保濕因數，可讓肌膚持久水潤不乾燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。
芭樂
芭樂也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
胡蘿蔔
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
臉部毛孔粗大要如何解決
常見的問題肌膚之一，就是臉部毛孔粗大問題了。如果臉部毛孔粗大，那髒東西就會容易在毛孔中堆積，長此以往就會傷害毛孔健康。那麼，我們該如何解決臉部毛孔粗大這一問題呢?接下來，小編我就告訴你幾個簡單的美容方法，幫你解決臉部毛孔粗大。
1、冰敷
把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷
把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
5、化妝棉+化妝水
事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。
7、栗皮緊膚
取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。
上文介紹的七種護膚方法，對解決臉部毛孔粗大都會有説明，你可以來試試。毛孔粗大是一個常見肌膚問題，一兩次的護理不會有好效果，所以，為了擺脫臉部毛孔粗大的困擾，你需要堅持保養肌膚毛孔，認真做好平時的護理功課。趕快來試試今天介紹的美容秘訣吧。
生理期如何護膚
生理期易出現的肌膚問題
1、易長斑
經期期間女性體溫微升，新陳代謝增強，導致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母細胞，紫外線照射下，產生大量的玄色素，使斑點增加。
2、皮膚易過敏，長痘
月經期體質虛弱，情緒波動大，使得肌膚易過敏，長痘。
生理期護膚妙招
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出現斑點，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝，必須化妝時，就化淡妝。
2、溫和護膚
生理期也是很多MM的敏感期，不光是情緒肌膚也是如此，所以在男朋友此時應該更加細心的呵護，首先想到的就是將女友護膚品換成溫和滋潤型的。而且在潔面時也不要用力搓乾燥的兩家，尤其是下巴這一塊區域。清爽型乳液、補水面膜也應該是此時的最佳選擇，配合相應的按摩，會讓護理品更容易被吸收，心情也會跟著變好疼痛感也會隨之減輕。
3、貼黃瓜面膜
在月經期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會加快，因此貼一張黃瓜面膜對於皮膚來說，吸收也會更好，這樣也能達到更好的保濕效果。
4、祛除角質、注意防曬
角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
推薦食補
1、栗仁枸杞花生奶
栗子是健胃補腎、延年益壽的營養品，紅衣花生更是公認的“補血膠囊”。將生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日，再一同加入豆漿機，倒入鮮牛奶，打磨並加熱至沸騰，過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
2、枸杞核桃豆漿
大豆富含卵磷脂和天然雌激素，對女性的特殊功用無需贅言。核桃中含有的磷脂，對神經系統也有良好的保健作用，其中含有不飽和脂肪酸及鋅、錳、鉻等也有促進代謝、防病抗衰老的功能。實在是大有裨益。黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上，再與沖洗乾淨的枸杞一起放入豆漿機，打磨並加熱至沸騰，過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
春季護膚的注意事項
祛痘 護膚品也要換季
春季易發痘痘，你是否想過也許正是你桌上那些瓶瓶罐罐的問題，因為護膚品也要換季。
春季是肌膚容易敏感的季節，尤其是油性肌膚的女性，每天無論洗幾次臉，都覺得臉上油乎乎的。
這是因為春季氣溫上升，皮脂分泌會變得較活躍，過剩皮脂一旦與灰塵、老化角質混合，就很容易堵塞毛孔。
當已出現痘痘時，千萬不能濫擠、撓、抓，以免造成更多的細菌侵入，導致痘痘惡化，甚至留下痘印。專家提醒，春季皮膚問題較多，像皮膚過敏、青春痘很容易在春天變得更加棘手。
專家介紹，在春天裡，使用護膚品要特別注意，冬季的護膚品最好不要在春季繼續使用，因為冬季的護膚品以滋潤型為主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽類護膚品。
去角質 溫和潔面是第一步
經過一個冬天後的肌膚總覺得有些粗糙，用手摸摸鼻翼周圍總感覺疙疙瘩瘩，春季皮膚的新陳代謝加速了，一些普通洗面乳已經無法達到及時去除角質的功效，如果角質堆積會形成毛孔粗大、痘痘滋生，用溫和去角質產品每週1次至2次為肌膚褪去暗沉角質死皮，露出蛋白肌才會讓後續營養品吸收更好!
老化的角質，如果長期堆積在臉上，不僅會使臉色變得暗沉無光澤，同時也會阻礙保養品的吸收，讓整個人看起來會比實際年齡大些。因此，定期清除沉積在表面的老化角質，是美麗肌膚的第一步。
當老化角質被清理之後，你會發覺皮膚特別柔嫩細滑，此時再做護膚保養的話，營養物質就能輕鬆幫助改善皮膚質素，起到事半功倍的效果。
保濕 春季補水不補油
初春時節，正值季節交換時節，天氣乾燥，這個時候肌膚變得脆弱乾燥，不管是什麼膚質，補水保濕是少不了的。
在春天，可以隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對於特別容易乾燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。
春季氣候回暖，且春季的肌膚較為敏感，洗臉水溫不要太熱，應使用30攝氏度左右的溫水洗臉，才能防止皮膚水分蒸發，同時能夠配合洗面乳起到較好的清潔作用。
在平日選擇護膚品的時候，也可以邊擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放鬆、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。
很多愛美女性平時進行肌膚護理的時候總是將保濕乳液和化妝水分開使用，但是保濕效果卻不太明顯。要想充分發揮保濕乳液的功效，不妨將化妝水混入適當的乳液，一起使用補水保濕效果會更強。尤其是在換季時節，對於緩解皮膚乾燥非常有效。
結語：現在正值初春之際，很多女性朋友在之前使用的護膚方法已經不適合現在這個時節用了哦。今天小編和大家分享了一些在初春時節的護膚小技巧，希望能夠幫助到各位女性朋友。
第2步：輕柔清潔
潔面時，按照從T區、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以借助潔面儀等工具。總的洗臉時間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過於乾燥。同時注意潔面產品要用清水洗乾淨，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。
第3步：調理肌膚
爽膚水的傳統作用不外乎是二次清潔和簡單保濕。但是對於追求白瓷肌的女性，一款高機能水更能為美白加分。高機能水則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由於。高機能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然後用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環。
第4步：眼部護理
眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚註定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液迴圈不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液迴圈。
第5步：密集精華
精華液的精華之處，在於它濃縮了有效成分和活性物質，往往是光感瓷白肌膚成就的關鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機能水之後，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉塗抹均勻後，再多加一點於容易暗沉或有色斑的部位(如T區和顴骨處)輕輕按摩，最後將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。
第6步：全面護理
前面的一系列潔面、高機能水、精華液的步驟裡，無不在強調美白的成分了，那麼後面的這道工序，更加重要的目的在於把之前的有效成分緊緊包裹進皮膚內部，同時補充前面步驟在補水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時候，根據自己的肌膚狀態和喜好，選擇質地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。
第7步：日間防曬
有一句話叫：“防曬不做，美白白做”並不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產品。 在日本和美國的品牌所使用的演算法為防曬係數(SPF)，而以法國為主的歐洲國家，則是以“IP”來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護效果的客觀評價。
第8步：週期密集護理
定期的面膜護理，是美白不可或缺的一環，面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴張，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質，美白麵膜中的有效成分滲入表皮的角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然白亮光感有彈性。而美白類面膜一般為濕紙巾式。
掌握了正確的方式，加上持之以恆的護理，並注意在護膚後使用優質的美白產品。這樣MM們想要獲得水潤無暇的肌膚就不是難題啦。
美白美容小秘方
1、除面部皺紋
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
2、皮膚粗黑
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。
3、除雀斑
杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10----15日顯效，以後不發。
4、黃褐斑、蝴蝶斑
冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2-3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。
5、除面部色素斑
鮮番茄汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
6、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)
鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以後不發。
7、除黑痣
花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除(大痣需塗一月)。
8、脫髮、頭屑、頭癢
每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液迴圈，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再頭髮。
9、鬼剃頭(斑禿、禿頂)
按8條使用，並用老薑片每日擦頭皮3-5次，與8條同用半月，以後不出一月便重新長出一頭濃發。
10、頭髮增亮
啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再塗發一次，連用半月。發質自然變亮。
11、頭髮早白
何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
小心有害的護膚誤區
1.服蘆薈間接美白
原來真正可以美白的是蘆薈，雖然效果未必顯著，但至少是天然的對身體無害。市面上蘆薈品種繁多，有即食裝，也有天然自製食用的，那麼應該如何挑選?
目前衛生部允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、非洲蘆薈、翠葉蘆薈，及女王錦蘆薈。
外敷蘆薈具有消除皮膚紅腫作用，內服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑，而份量則推薦每天吃3至4湯匙。由於不同牌子之濃度有異，根據說明指引服用，以確保安全，由於有輕瀉作用，孕婦忌吃。
2.服珍珠粉白費心機
珍珠粉的美白名氣相當大，據說可以讓皮膚白嫩光滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報導指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大後也保持每週吃1茶匙來養顏，真的可行嗎?
事實上，在營養學上服珍珠粉美白是沒有依據的。要知道珍珠粉會因海水污染等問題而受到污染，而且屬礦物質恐怕有重金屬殘留，有可能對身體造成傷害，不建議胡亂服用。
3.DIY果酸灼傷皮膚
據報導，某女大學生自行到化工行購買材料，DIY 調配果酸護膚，結果因為濃度太高灼傷皮膚，令臉部佈滿紅腫的疤痕，更使得肌膚表皮層壞死。
的確，果酸有使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況的功能，但要時間控制精准，調配適當;如果濃度過高，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發炎、色素沉澱等壞影響。
4.自製檸檬面膜變黑面神
女士深信檸檬敷臉美白法，常用檸檬敷臉，並且每天都喝未經稀釋的檸檬汁，結果造成兩頰發紅腫脹，並帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴重的脫皮。而且膚色發黑，還導致胃痛。
須知，雖然檸檬含有高濃度維他命C，但也含有刺激的檸檬酸，很容易引起肌膚不好的反應，甚至灼傷肌膚。另外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，所以自製天然美白麵膜作用不大。
5.自製美白精華液易含菌
某網站有一自製美白精華液的偏方，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml。這些材料於化工行皆可買到，把它們拌勻便可塗。如此隨便製作的，效果值得懷疑!
某些具有美白效果的藥材帶刺激性，加之自製護膚品的濃度無法確定，如果濃度過高會有危險。同時製作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議自製美白液。
肌膚護理技巧
防曬指數要適合
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算塗幾多美白產物都無補於事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA 或以上的防曬霜。
但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA 只適宜暴曬和持久處於戶外時利用。
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
先保濕再美白
保濕可以提高皮膚角質層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和幹性皮膚，以及混合偏幹性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
敷面膜不宜時間過長
一般美白麵膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。
多喝開水
喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。
多吃美白的食物
含有維生素C、E的食物，尤其是熟的番茄，防曬又美白。獼猴桃、柳丁、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。
多食豆類食物及成品
要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。
藥膳美白
具體食譜
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。
補充膠原蛋白嫩膚
原理在真皮層中，膠原蛋白約占了70%-80%。而年齡增長、紫外線損傷和肌膚毒素的傷害，都會令膠原蛋白受損、變質和合成力下降。當膠原蛋白減少，皮膚深層的儲水量下降，皮膚就會“塌陷”而變得鬆弛、缺乏彈性--所以成年人的皮膚再不像兒童、少女般緊致、飽滿、有光澤。
打造好肌膚的關鍵
對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入春季，皮膚同樣也會乾燥、起皮。
此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。 其實這些只是冰山一角，想要真正全方位打造好肌膚，那就跟小編具體學一下吧!
天氣幾乎是在這兩天瞬間變冷，但是這樣的天氣不知道有沒有人可以懂小編的痛苦，大風吹在臉上，感覺到自己的皮膚水瞬間就昇華了，然後開始想要無限的補水。
但是照著鏡子卻發現自己油光滿面，完全一副大油田，摸這自己的皮膚依然乾燥起皮，粗糙到不能忍。
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液迴圈，能有效地預防腳裂和凍瘡。
春天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面乳;洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
善用護膚手段
早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是春季潤膚的好方法，每星期進行1—2 次，每次以10分鐘左右為宜。
春季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。春季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、説明消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
春季肌膚清潔提示
又是隆春，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。
其實春天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以春季更應該注意肌膚的清潔。
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
春季潔面護理提示
在春季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。
春季沐浴之前更要先洗臉。因為春季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。
美白肌膚護理步驟
一、護膚第一步——溫和清潔
人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。
由於溫度和濕度都很適宜，在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。應該如何護膚呢?使用安全的護膚品做好護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔並為後續護膚步驟打下基礎。
淘米水洗臉自古就是民間美顏聖方，它溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素及礦物質等養分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。
二、如何護膚，補水保濕正當時
我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有 讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。
保濕乳液，是護膚的必備品。在塗抹爽膚水之後擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態大豆提取製成的專用保濕乳液，可謂是滋養肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。
三、隔離防曬，切莫忘
陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂為所欲為。
四、面膜護膚
面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取後配伍，形成水凝囊體，並裹含於微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層後，水凝囊體釋放大量水分及養分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快迴圈，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態。
護膚要訣
1.清潔：崇尚“高清爽”
現代的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像“尾後蟲”，仿佛永遠也甩不掉。所以，清潔乃護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復白皙乾淨，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫裡，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回“清爽”的感受。
2.清理：我要“最舒適”
清潔過後的第二步，就是清理皮層。一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因數的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。
3.滋潤：追求“零負擔”
在護膚上總是很怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負擔”是好產品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水份，給肌膚持久的潤澤。
美白肌膚的注意事項
清潔太匆匆
通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。
錯誤示例：在清潔肌膚的時候馬馬虎虎，只是匆匆塗抹以後，便用清水將泡沫洗去，角質層沒有得到軟化，護膚品中的營養物質根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗乾淨，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響後續護膚品中養分的滲透和吸收。
正確方法：清潔肌膚時一定要有耐心，儘量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的潔面產品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養成分的洗面乳以按摩方式塗抹在臉上，肌膚吸收營養物質的同時，還能促進皮下的血液迴圈，從而加速肌膚新陳代謝，對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。
肌膚類型示例：油性肌膚
1.卸妝;
2.潔面清潔;
3.深層清潔啫喱;
4.控油潔面乳。
護膚亂序
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養。因此，吸收是非常重要的;後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。
錯誤示例：先進行表層護膚，塗抹含油脂和隔離成分的護膚品，如隔離霜等，再進行深層護膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會使肌膚先形成一層保護膜，深層護膚品的營養很難到達肌膚內部，營養物質無法滲透和吸收，後續護膚工作等於白做。
另外，先塗抹油性護膚品，再使用水性護膚品，這樣會使水份難以滲透，滯留在肌膚表面進而蒸發，造成護膚品養分流失。
護膚：控油收毛孔，二大清爽妙招
護膚：個性抗老化方案，緊致活化每寸肌膚。
護膚：擊退表情紋，重現緊致肌膚有效方。
正確方法：正確的方法是先進行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營養，以後塗上具有保濕、滋潤效果的護膚品，然後再做外部保護。
在使用護膚品時要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質地越清爽、越稀越先用，這樣更有利於各種營養的充分吸收。
肌膚類型示例：幹性肌膚
STEP1保濕性的柔膚水;STEP2保濕精華素;STEP3眼霜(或者眼部啫喱);STEP4保濕乳(如果是乾燥的季節或者乾燥的地區，還可以換用保濕霜);STEP5滋潤霜;STEP6防曬霜(白天)。
營養過分集中
護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。
錯誤示例：深層清潔和去角質同時進行
肌膚的承受能力是有限的，進行過深層清潔以後，表皮細胞很可能在無意間受到傷害，需要一段時間休養才能恢復，如果此時再去角質，無疑會讓肌膚傷得更深，營養物質的吸收也就無從談起。
正確方法
深層潔膚可以經常進行，但不要與去角質一起。最好每週單獨進行一次去角質，其間不要深層潔膚。
肌膚類型示例：混合性肌膚
可以在T區使用深層清潔洗面乳，每三天或每週去除一次角質;U區使用柔和潔面乳，每週或隔周做一次去角質護理。
肌膚類型示例：中性肌膚
白天：STEP1清潔;STEP2爽膚水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔離霜。
晚上：STEP1清潔;STEP2精華液;STEP3眼霜;STEP4乳霜。
護膚注意事項
1.選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。
2.護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。
3.護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕鬆護膚的問題：先水、中乳、最後油。
護膚效果最好的蔬果
火龍果
火龍果，原產中美洲。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
火龍果減肥法，就是要堅持，早晚餐正常吃，不要多也不要少。正餐外不要吃任何零食，油炸食品杜絕吃，晚餐吃一個火龍果。每天堅持快走40分鐘。快走的衡量標準是，微微有些呼吸急促但不影響說話。
為了打造健康的減肥方法，建議可以適當吃一些白肉(雞肉，魚肉)和蔬菜，保證營養均衡。
由於火龍果減肥法是一種健康減肥方法，適合大家長期堅持，美容養顏，減肥健身功能全達到。
幫助護膚的水果
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
蘋果
蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。
蘋果含有大量的水分及保濕因數，可讓肌膚持久水潤不乾燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。
芭樂
芭樂也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
胡蘿蔔
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
臉部毛孔粗大要如何解決
常見的問題肌膚之一，就是臉部毛孔粗大問題了。如果臉部毛孔粗大，那髒東西就會容易在毛孔中堆積，長此以往就會傷害毛孔健康。那麼，我們該如何解決臉部毛孔粗大這一問題呢?接下來，小編我就告訴你幾個簡單的美容方法，幫你解決臉部毛孔粗大。
1、冰敷
把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷
把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
5、化妝棉+化妝水
事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。
7、栗皮緊膚
取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。
上文介紹的七種護膚方法，對解決臉部毛孔粗大都會有説明，你可以來試試。毛孔粗大是一個常見肌膚問題，一兩次的護理不會有好效果，所以，為了擺脫臉部毛孔粗大的困擾，你需要堅持保養肌膚毛孔，認真做好平時的護理功課。趕快來試試今天介紹的美容秘訣吧。
生理期如何護膚
生理期易出現的肌膚問題
1、易長斑
經期期間女性體溫微升，新陳代謝增強，導致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母細胞，紫外線照射下，產生大量的玄色素，使斑點增加。
2、皮膚易過敏，長痘
月經期體質虛弱，情緒波動大，使得肌膚易過敏，長痘。
生理期護膚妙招
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出現斑點，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝，必須化妝時，就化淡妝。
2、溫和護膚
生理期也是很多MM的敏感期，不光是情緒肌膚也是如此，所以在男朋友此時應該更加細心的呵護，首先想到的就是將女友護膚品換成溫和滋潤型的。而且在潔面時也不要用力搓乾燥的兩家，尤其是下巴這一塊區域。清爽型乳液、補水面膜也應該是此時的最佳選擇，配合相應的按摩，會讓護理品更容易被吸收，心情也會跟著變好疼痛感也會隨之減輕。
3、貼黃瓜面膜
在月經期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會加快，因此貼一張黃瓜面膜對於皮膚來說，吸收也會更好，這樣也能達到更好的保濕效果。
4、祛除角質、注意防曬
角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
推薦食補
1、栗仁枸杞花生奶
栗子是健胃補腎、延年益壽的營養品，紅衣花生更是公認的“補血膠囊”。將生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日，再一同加入豆漿機，倒入鮮牛奶，打磨並加熱至沸騰，過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
2、枸杞核桃豆漿
大豆富含卵磷脂和天然雌激素，對女性的特殊功用無需贅言。核桃中含有的磷脂，對神經系統也有良好的保健作用，其中含有不飽和脂肪酸及鋅、錳、鉻等也有促進代謝、防病抗衰老的功能。實在是大有裨益。黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上，再與沖洗乾淨的枸杞一起放入豆漿機，打磨並加熱至沸騰，過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
春季護膚的注意事項
祛痘 護膚品也要換季
春季易發痘痘，你是否想過也許正是你桌上那些瓶瓶罐罐的問題，因為護膚品也要換季。
春季是肌膚容易敏感的季節，尤其是油性肌膚的女性，每天無論洗幾次臉，都覺得臉上油乎乎的。
這是因為春季氣溫上升，皮脂分泌會變得較活躍，過剩皮脂一旦與灰塵、老化角質混合，就很容易堵塞毛孔。
當已出現痘痘時，千萬不能濫擠、撓、抓，以免造成更多的細菌侵入，導致痘痘惡化，甚至留下痘印。專家提醒，春季皮膚問題較多，像皮膚過敏、青春痘很容易在春天變得更加棘手。
專家介紹，在春天裡，使用護膚品要特別注意，冬季的護膚品最好不要在春季繼續使用，因為冬季的護膚品以滋潤型為主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽類護膚品。
去角質 溫和潔面是第一步
經過一個冬天後的肌膚總覺得有些粗糙，用手摸摸鼻翼周圍總感覺疙疙瘩瘩，春季皮膚的新陳代謝加速了，一些普通洗面乳已經無法達到及時去除角質的功效，如果角質堆積會形成毛孔粗大、痘痘滋生，用溫和去角質產品每週1次至2次為肌膚褪去暗沉角質死皮，露出蛋白肌才會讓後續營養品吸收更好!
老化的角質，如果長期堆積在臉上，不僅會使臉色變得暗沉無光澤，同時也會阻礙保養品的吸收，讓整個人看起來會比實際年齡大些。因此，定期清除沉積在表面的老化角質，是美麗肌膚的第一步。
當老化角質被清理之後，你會發覺皮膚特別柔嫩細滑，此時再做護膚保養的話，營養物質就能輕鬆幫助改善皮膚質素，起到事半功倍的效果。
保濕 春季補水不補油
初春時節，正值季節交換時節，天氣乾燥，這個時候肌膚變得脆弱乾燥，不管是什麼膚質，補水保濕是少不了的。
在春天，可以隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對於特別容易乾燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。
春季氣候回暖，且春季的肌膚較為敏感，洗臉水溫不要太熱，應使用30攝氏度左右的溫水洗臉，才能防止皮膚水分蒸發，同時能夠配合洗面乳起到較好的清潔作用。
在平日選擇護膚品的時候，也可以邊擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放鬆、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。
很多愛美女性平時進行肌膚護理的時候總是將保濕乳液和化妝水分開使用，但是保濕效果卻不太明顯。要想充分發揮保濕乳液的功效，不妨將化妝水混入適當的乳液，一起使用補水保濕效果會更強。尤其是在換季時節，對於緩解皮膚乾燥非常有效。
結語：現在正值初春之際，很多女性朋友在之前使用的護膚方法已經不適合現在這個時節用了哦。今天小編和大家分享了一些在初春時節的護膚小技巧，希望能夠幫助到各位女性朋友。
