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男人比女人壽命短的6大原因

眾所周知, 男人壽命比女人短。 醫學家們認為, 主要是因為男人身上有六大弱點。 因為生活習慣等問題, 他們的一些身體部位比女人更脆弱。

1、胃:男人胃病發病率高。

男人們喜歡抽煙喝酒, 在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食, 因此, 男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。

2、皮膚:不防曬易得皮膚癌。

相當多的男人不注意防曬, 不注意進行皮膚癌的檢查。 因此, 男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

3、心臟:工作壓力讓心臟受傷。

男人工作較女人更緊張, 所要承受的壓力比女人更大, 因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。

因此, 要預防心臟疾患, 除了戒煙和節制飲酒外, 還要保持正常體重, 學會減壓。

4、肝臟:酒精過量肝損傷。

男人們社交頻繁, 容易感染各種肝炎病毒, 另外他們大多喝酒, 而肝臟每日最多只能分解、轉化60~80克酒精, 超過此量就會出現肝損傷。

5、直腸:飲食不夠均衡導致直腸病。

男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多, 而科學研究表明, 食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。 因此為了防止患直腸方面的疾病, 餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

6、前列腺:50歲以上常得病。

前列腺:50歲以上常見病

據有關研究, 50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。 預防該病, 一要避免長期壓迫前列腺,

二要節制性事, 三是少吃辛辣食物。

小提醒:男人到中年, 其體力精力在走下坡路, 易疲勞, 愛發懶, 生活貪圖安逸, 工作上迷戀輕閒。 散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力, 並可消耗掉多餘的能量, 保持體重的穩定。 但是過於激烈的運動和某些騎跨運動, 如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的, 應該盡可能回避。

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