32歲的全職太太林女士最近一直為臉上斑點苦惱不已， 閨中密友輪番出謀劃策， 有人說要遠離電腦， 避免輻射；也有人說吃某種保健品， 排毒養顏；還有人說某品牌化妝品遮瑕效果靈得很。 林敏照單全收， 可兩個月下來斑點不但沒消， 顏色反而加深了， 月經也不太正常。 近日到醫院檢查， 原來所有這些全是子宮肌瘤所致。
專家指出， 大多數女性都遇到過月經失調， 很多人認為無關緊要而忽視。 實際上， 據臨床驗證， 月經不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的最常見症狀， 這種內分泌失調， 使代謝廢物淤積在面部皮膚內而形成黃褐斑和暗瘡等，
臉上生有黃褐斑或暗瘡的女性也是卵巢疾病好發的人群。 保持卵巢和子宮的健康需要堅持進行適當的體育鍛煉和戶外活動、保持良好的心態。 下面來重點介紹下一種有效的保養方法。
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。
製作：先將豬蹄去毛洗淨， 用1500-2000毫升水慢火熬3小時後， 將花生、紅棗和蓮子放進去， 同煮1小時。
食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外， 要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品， 以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
