、在飲食方面， 要注意營養平衡， 可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果， 以增強皮膚抵抗力。 避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
2、平素為過敏體質的人， 初次使用某種化妝品應非常慎重， 事先應做皮膚斑貼試驗， 如無反應， 方可使用， 否則不能用。 不能頻繁更換化妝品， 含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。 高檔化妝品裡含的化學成分和香料複雜， 致敏機會較多。
3、如發現自己對化妝品有敏感反應， 便應停止使用， 切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。
5、不要經常用手觸摸及摩擦患處， 這是很危險的。
6、選用及使用護膚品時， 要避免選用一些刺激性的產品， 如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。 不要以為天然的產品便不會引起敏感。
7、不要自作聰明。 當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源， 從而做出相應行動， 但不要妄自猜測及試驗， 為自己找來一堆護膚品和藥物， 要知道一旦不善處理， 就要花很長時間才能使肌膚康復過來。
8、緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性， 不要隨便塗用產品， 要讓肌膚有“休養”的機會， 這是最重要的!
9、享受溫暖春光的同時， 可別掉以輕心， 過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷， 出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。
10、一旦發生過敏， 應立即停止接觸過敏源(如化妝品或某些刺激物)， 並避免直接吹風及紫外線照射， 避免接觸熱、酒精、機械性刺激(摩擦等)。
