1、逆行方法治療
治療腰痛其實大可不必到醫院進行， 如果情況不是很嚴重， 那麼可以嘗試著倒退行走， 並且最好保持膝蓋部分不出現彎曲， 手臂前後自由擺動。 每次可以行走兩百步左右， 每天堅持兩三次， 半個月之後就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位， 常見的位置有大腿後方、小腿肚。 內踝等等。 每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右， 等到感覺到酸麻的時候就可以換一個位置。 每天按照三餐時間進行按摩， 可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食療法
腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，
4、抖腿治療
站在地上或者坐在椅子上。 躺在床上都可以， 放鬆身體。 將雙手按壓在大腿的後方， 然後有順序的左右抖動雙腿。 每次保持一兩分鐘是時間， 只有一有空閒就可以做， 可以有效的治療腰疼。
5、熱水瓶塞
首先應該用手指按壓腰部， 找打最疼痛的那個點。 然後將熱水瓶塞取出之後用紗布包裹好， 直接放到患部。 兩三秒之後就離開， 這樣可以有效的避免出現燙傷， 連續三五次的時間皆可以了。
6、牽拉腰
患者直接趴在床上， 然後可以令家人或者朋友幫忙， 拉著患者的腳踝牽拉， 十次之後換另一邊， 連續進行好幾天之後可以有效的緩解腰疼。
7、推小腿
身體放鬆， 然後用手掌根部慢慢的上下按摩小腿， 可以用一些力氣。 每天堅持推小腿， 可以有效的減輕腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在床上， 然後雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳後跟、跟腱。 可以用些力氣， 等到酸痛之後放開。 麼天堅持按摩， 可以減輕腰疼。
9、甜瓜子白酒
將甜瓜子放在白酒中浸泡， 半個月之後去除。 烘乾之後細細的研磨成為粉末。 每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服，
10、生薑熟附羊肉
這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼， 同時還能夠治療膝蓋疼痛。 將舒服片用水煎好， 隨後放入已經切成小塊的羊肉、生薑， 小火熬煮知道羊肉燜爛。
結語：以上總共介紹了10種能夠治療腰疼的偏方， 希望有需要的讀者朋友們， 一定要及時並有效的治療。 以免遭受更長時間的折磨。 小編在這裡祝所以身體有不適的朋友們都能夠趕緊好起來， 健健康康的， 開開心心的!
