秋天多飲茶遠離皮膚過敏

秋天皮膚容易乾燥， 加上早晚溫差大， 易致致皮膚油脂份泌不平衡， 長痘痘、粉刺， 發癢過敏， 各類皮膚病接踵而來。 預防很重要， 喝茶飲是最好的方式。

時值秋天， 中醫師表示， 每年這時候， 門診中因痘痘、粉刺， 或皮膚過敏求診患者， 約增2~3成。 這是因早晚溫差大、濕度降低， 易導致皮膚油脂份泌不平衡， 痘痘、粉刺變多， 敏感膚質者也較易有發癢等。 可喝枇杷葉、淡竹葉等藥才的茶飲， 幫助清肺熱和心火， 改善粉刺， 或喝魚腥草、紫花地丁等茶飲排膿痘。

喝茶飲

以下4道茶飲做法， 皆是將材料裝進過濾袋， 加500~600c.c.水煮沸，

轉小火再煮10~15份鐘， 放涼飲用， 每天1杯;若為全臉都有長痘痘和粉刺的混合型， 則交替飲用。 脾胃虛弱、常拉肚子者， 再加砂仁1錢。 因這4道茶飲皆偏寒涼， 狀況較好後不須繼續喝。

枇杷淡竹消粉刺

材料：枇杷葉3錢、桑白皮和淡竹葉各2錢、薄何1錢。

功效：枇杷葉和桑白皮清肺熱、淡竹葉降心火、緩口乾舌燥， 薄何促進皮膚迴圈及代謝。

適用對象：臉上有很多粉刺尤其是額頭， 常熬夜、多夢、睡不好、舌尖紅、嘴巴破， 往往心火旺盛、肺熱。

提醒：枇杷葉可清肺熱， 有風寒咳嗽、胃寒嘔吐者， 不宜服用。

時值秋天， 中醫師表示， 每年這時候， 門診中因痘痘、粉刺， 或皮膚過敏求診患者， 約增2~3成。 這是因早晚溫差大、濕度降低， 易導致皮膚油脂份泌不平衡， 痘痘、粉刺變多，

敏感膚質者也較易有發癢等。 可喝枇杷葉、淡竹葉等藥才的茶飲， 幫助清肺熱和心火， 改善粉刺， 或喝魚腥草、紫花地丁等茶飲排膿痘。

黃芩蒲公英清熱

材料：黃芩3錢、蒲公英和天花粉各2錢。

功效：黃芩清胃和肺熱， 蒲公英涼血、解濕熱， 天花粉消膿腫、清胃熱生津。

適用對象：下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘， 易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉類和油炸， 往往脾胃火旺、脾胃濕熱。

提醒：古時認為天花粉為墮胎藥， 孕婦不宜。

紫花地丁助排膿

材料：紫花地丁、夏枯草和魚腥草各2錢。

功效：紫花地丁幫助排膿， 夏枯草清肝熱， 魚腥草清肺熱， 並具加強排膿、抑制痤瘡桿菌孳生作用。

適用對象：顴骨、臉頰長痘痘， 且皮膚易紅癢， 常心情鬱悶、口苦、傷口較不易癒合，

屬於肝熱、肺熱。

提醒：魚腥草較易引起腸胃敏感， 易拉肚子者不宜， 飲用後出現腸胃不適先暫停。