很多女性都不瞭解脾虛的重要性， 包括脾虛的原因與脾虛的治療等， 覺得脾虛不虛都是無所謂的， 其實脾臟對我們的身體健康是起著很大作用的， 中醫所講的脾是一個功能概念， 脾的主要生理功能是主運化、生清和統攝血液， 脾開竅與口， 所以我們要著重保養。
女人脾虛的表現
1.皮膚腫
脾主運化水液， 指的是脾對於水液的吸收、傳輸和布散作用， 脾的這一功能是很正常的， 能防止水液在體內停滯， 也就能防止濕、痰、飲等病理產物的生成。
反之， 就容易導致水液在體內停滯， 從而產生濕、痰、飲等致病因素而發生多種疾病，
2.頭暈目眩
女人脾虛， 容易出現疲憊和乏力等情況， 還會出現頭暈目眩、腹脹腹瀉等症狀， 所以就容易引發內臟下垂、胃下垂、子宮脫垂等。
3.便血
脾主統血， 這是指脾能統攝， 控制血液， 使之能正常的循行於脈內， 而不溢出與脈外， 如脾氣虛弱失去統血的功能， 則血不循經而益於脈外， 出現便血、月經過多， 並且伴有脾虛等其他症狀。
吃什麼能補脾
1.紅薯
在日常生活中， 紅薯是很常見的一種食物， 紅薯也是一種營養價值很高的食物， 經常吃紅薯， 對於身體的保健有很好的效果， 尤其是脾胃功能不好的女性更應該多吃。
紅薯有補脾和血、益氣通便的作用， 脾虛的人， 可以用紅薯當主糧， 長期食用，
2.板栗
又香又甜的板栗是很受歡迎的， 經常吃板栗對於女性的保養也是有很好的幫助作用， 板栗能補脾健胃， 還能補腎強筋， 活血止血， 對於脾虛食少、反胃等都有很好的緩解功效。
3.山藥
如果出現脾虛的情況， 那麼可以多吃山藥， 山藥可以補氣健脾、養陰益肺、補腎固精， 如果出現了脾氣虛弱、食少便溏、慢性泄瀉等症狀， 那麼我們可以用山藥熬粥來煲湯食用。
結語：擁有健康的身體就好比是擁有了這世界上最大的一筆財富， 而身體健康是革命之本， 所以現在大家對於自身養生保健的觀念也是越來越強了。 尤其是女性朋友們生理結構較特殊， 因此更加要重視對自己健康的養護。
