大肚腩的危害有哪些

大肚腩也就是所謂的將軍肚， 主要是中年人發福的表現， 有可能是因為平時經常大吃大喝造成的， 這種症狀也很容易引發各種疾病， 比如骨關節病變、腦中風、癌症等等， 所以想要告別“將軍肚”， 首先必須改掉不良的生活習慣和飲食習慣， 避免暴飲暴食， 缺乏運動等等， 養成一個良好的生活習慣是必要的。

一、不小心胖紙可能會猝死

豬腩肉太驚人是肥胖病的一種表現,若不加注意,可能會發生猝死.日本過勞死預防協會提示10大危險信號,"大肚子"為過勞死危險信號之首。

此外， 胖紙們還容易發生骨關節病變、腦中風、癌症等，

要告別"將軍肚",必須先改掉不良的生活習慣……[詳細]

"將軍肚"(俗稱"啤酒肚")是肥胖病的一種表現,若不加注意,可能會發生猝死.日本過勞死預防協會提示10大危險信號,"將軍肚"為過勞死危險信號之首.對81例男婦"將軍肚"患者的調查發現,患脂肪肝的占96.1%.出現左心房大、左心室大而厚、心肌肥厚等心臟病變者約占63%,高血脂32.7%,糖尿病21.6%,高血壓62.7%高胰島素血症57%.除此之外,"將軍肚"患者還可能發生骨關節病變,腦中風,癌症等.頻繁享受夜宵,過量飲用啤酒,暴飲暴食,缺乏運動,生活無規律等等都是"將軍肚"的形成要素.要告別"將軍肚",必須先改掉不良的生活習慣.

二、心血管疾病的最大兇手

腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質不同。

腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液， 並隨血液直接進入肝臟。

肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。 醫學統計表明， 胖子患冠心病者比正常人多5倍， 患高血壓者比正常人多8倍， 患糖尿病者比正常人多7倍。 胖子的平均壽命也大大短于體重正常的人。 國外資料表明， 老年人超過標準體重35%~40%， 死亡明顯增高。

最近， 科學家發現， 腹部肥胖比臀部肥胖更危險， 更容易患心臟病。 一般來說， 婦女胖容易胖臀部， 男子胖胖在肚子上， 這也是男子比婦女容易得心臟病的原因之一。

三、腰部肥胖加速你的衰老

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一， 目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，

其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。 此前， 有研究表明， 挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率， 是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病， 在“啤酒肚”男性中也很常見。

四、豬腩肉成了婚姻的墳墓

經常出現這樣的情況， 兩人相愛， 但其中一方長得很胖， 還挺著一堆豬腩肉， 開始覺得沒什麼， 並著手準備婚事， 但日積月累， 越來越發現受不了他的“游泳圈”， 甚至發展到一想起這事就容易心情鬱悶。

我們在上文主要是介紹了大肚腩的危害有哪些， 通過我們的介紹之後， 我們也知道大肚腩的危害是很多的， 所以養成一個良好的生活習慣是很重要的。

除此之外， 平時還應該要多到戶外進行運動， 保持保證一定的睡眠品質， 最後還要保持一個愉快的心情。