很多人其實是屬於天生就是過敏體質的， 這些人最困擾的問題就是在日常生活當中一不小心吃錯了某種食物， 就會馬上去， 表現出過敏的現象， 這已經嚴重的影響到自己的生活還有工作， 所以說對於皮膚過敏我們也不能夠輕易的去忽視， 那麼你瞭解皮膚過敏的人是否可以吃覆盆子嗎?
實際上覆盆子含有非常高的營養價值， 它含有維生素有機酸以及糖類， 這些物質對我們的身體健康， 其實是帶來保健作用的， 而皮膚過敏的人其實是可以吃覆盆子的， 因為這並不屬於常見的過敏原。
一、覆盆子的營養成分
覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。 果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-穀甾醇。
二、覆盆子的功效與作用
許多古書上有記載覆盆子的功效與作用， 比如說， 《本草通玄》："覆盆子， 甘平入腎， 起陽治痿， 固精攝溺， 強腎而無燥熱之偏， 固精而無疑澀之害， 金玉之品也。 "《本草經疏》："覆盆子， 其主益氣者， 言益精氣也。 腎藏精、腎納氣， 精氣充足， 則身自輕， 發不白也。 蘇恭主補虛續絕， 強陰建陽， 悅澤肌膚， 安和臟腑。 甄權主男子腎精虛竭， 陰痿， 女子食之有子。 大明主安五臟， 益顏色， 養精氣， 長髮， 強志。 皆取其益腎添精， 甘酸收斂之義耳。 "《本草述》："覆盆子， 方書用之治勞倦虛勞等證， 或補腎元陽， 或益腎陰氣， 或專滋精血， 隨其所宜之主，
想要更好的治療和預防皮膚過敏， 那麼最需要注意的一個問題就是找出皮膚的過敏原在哪裡， 只有你瞭解自己到底對什麼食物過敏， 才可以知道自己到底對什麼食物過敏從而起到預防躲避的作用。
