斷奶是當一個嬰兒從母乳過渡到其他的營養物質。 什麼時候斷奶是一個個人的決定。 媽媽可能會受到需要回到工作當中， 她的健康情況， 或只是感覺是時候應該結束母乳餵養了， 而選擇給孩子斷奶。 斷奶是一個漸進的過程， 需要耐心， 因為你的孩子需要時間慢慢調整。
何時斷奶合適？
在孩子前6個月大的時候僅母乳餵養。 在那之後， 母乳和固體食物相結合， 直到寶寶至少1歲的時候。 在孩子滿一周歲的時候開始斷奶是最合適的時間， 因為孩子們在這個年齡能夠更好地適應變化。 腫脹在這個時候發生的可能性較小，
如果一個孩子也從其他途徑獲取牛奶， 那麼斷奶就比較容易了。 因此， 嘗試偶爾給小傢伙一瓶母乳， 即使你打算繼續母乳餵養， 這樣也可以方便以後的斷奶。 斷奶的方法一種方法是降低一星期孩子母乳的餵養量， 直到孩子能夠完全從瓶子或杯子裡面喝奶為止。 如果你打算繼續給你的孩子餵養吸出來的奶水， 你將需要泵以跟上你的牛奶供應。 如果你準備給孩子斷奶， 逐漸降低餵養量可以幫助避免暴飲暴食。
另一種方法是什麼時候斷奶完全取決於孩子。 一旦他們開始一日三餐吃固體食物（加上中間吃零食）， 孩子們經常被母乳餵養得越來越少。 在這種情況下， 你可能會發現你的母乳因為需求下降就會枯竭。 如果你想繼續保持牛奶的流動， 抽奶可能是必要的。 斷奶會讓母親感到百感交集許多媽媽在作出斷奶決定的時候會感到百感交集。
一方面， 斷奶給母親帶來了更多的自由和時間上的靈活性， 並且斷奶也在一定程度上表明孩子長大了。 另一方面， 母乳餵養是一個親密的活動， 在這個過程中可以拉近母親與孩子之間的關係，
如何緩解母乳餵養到斷奶的過渡
（1）避免坐在你平時餵奶的地方， 也避免穿以前給孩子餵奶的衣服， 防止有些母親捨不得為孩子斷奶。
（2）如果你的寶寶是不足1歲大， 當你在餵養的時候， 嘗試引入一個瓶子或杯子。 對於年齡較大的孩子， 嘗試一種健康的零食， 提供一個杯子， 或者哪怕只是一個擁抱。
（3）爭取他人的幫助， 幫助你在之前餵養的時間段分心。
