明智的新媽媽都知道母乳餵養是最佳的產後減肥方法， 在經過8個月的哺乳後開始給寶寶斷奶， 新媽媽斷奶後會瘦嗎？斷奶後減肥方法那些最有效呢？
一、講解斷奶後會瘦嗎？
斷奶後， 寶寶不在吃母乳， 新媽媽體內的營養會堆積下來， 可能會造成斷奶發胖；但是因為寶寶不再吃母乳， 新媽媽也就不用在分泌乳汁了， 這樣新媽媽的胃口也就小了下來， 吃的少了。 自然也就會變瘦了。
綜上所述：斷奶後媽媽會瘦嗎？如何不做任何努力的情況下， 大部分新媽媽不會迅速變胖， 也不會迅速瘦下來， 當然了這也不排除有些產婦屬於瘦型體質，
二、斷奶後減肥方法
1、控制飲食。 寶寶不再吃母乳， 新媽媽胃口自然就小了， 斷奶後飲食應該以少吃多餐為主， 以水果、蔬菜、富含維生素的食物為主， 少吃油膩性食物和零食， 特別是晚餐控制在七分飽。 有些新媽媽可能習慣了哺乳期那種飲食習慣， 斷奶後難以改變， 依然大吃海吃， 會讓身材變的更胖， 不利於斷奶後減肥。
2、自己帶孩子。 斷奶後， 寶寶不再吃母乳， 有些新媽媽想終於可以好好休息下了，
3、做適當的家務。 新媽媽到了斷奶的時期， 身體“內傷”其實已經恢復的差不多了， 可能唯一的就是身材還沒有完全恢復。 這個時候也要開始做一些家務， 讓自己動起來， 一來減輕一下家庭負擔， 二來做家務也是消耗脂肪的好辦法， 更有利用身體的恢復。
4、加大運動量。 跟上面的道理一樣， 這個時候的新媽媽可以做一些大幅度運動， 以加速體內水分和脂肪的分解。 比如可以做一些產後瑜伽（產後媽媽瑜伽減肥效果好）、產後健身操、產後快走（產後快走， 走出妙曼身段）、晚飯後散步、跑步、有氧運動等。
