怕黑是恐懼症的一種典型表現， 在臨床上很多見， 以女性或孩童為多。 醫學上將其稱為單純恐懼， 也就是只怕一種東西。 有的人怕狗、怕貓， 也屬於單純恐懼。
日夜星辰， 鬥轉星移， 暗夜日湧， 晝夜分明等等， 這些都是我們地球與太陽之間的自轉和公轉形成的結果， 因為有黑暗， 就會有光明。 然而， 對於晝與夜， 帶給人的往往也會有非同一般的感覺。
在很多人眼中， 黑暗等同於危險和恐懼。 尤其對女性而言， 晚上在家不開燈、一個人走夜路……都會讓她們內心感到不安。 《亂世佳人》裡郝思嘉的女兒就是個怕黑的典型例子，
怕黑究竟是怎麼回事呢？專家表示：“怕黑是恐懼症的一種典型表現， 在臨床上很多見， 以女性或孩童為多。 醫學上將其稱為單純恐懼， 也就是只怕一種東西。 有的人怕狗、怕貓， 也屬於單純恐懼。 ”
瑞士著名心理學家榮格也提出， 怕黑是人的一種本性。 有試驗發現， 如果把嬰兒放在黑暗裡就會哭， 這是從遠古時代遺傳下來的一種本能反應， 人人都有。 “瞎子摸人”的遊戲也有助於解開怕黑的謎團， 眼睛被蒙上時， 看不到東西， 就會讓我們處於資訊嚴重缺乏的狀態。 此時， 我們無法掌控自己的方向， 開始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到牆上，
從性別上看， 女性患上怕黑恐懼症的人數遠遠多於男性。 專家解釋， 這跟女性與生俱來的性格有關。 女性天生比較膽小， 心思較細膩， 且富有幻想。 黑暗並不可怕， 但女性會想像其中潛伏著危險， 結果越想越怕。 但對不同的個體來說， 許多過去的經歷， 尤其是童年期的經歷， 會給“怕黑”的本性又增加一些特殊的詮釋。 比如媽媽本身就膽小， 總是擔心這個擔心那個， 那女兒就可能遺傳她的“恐懼”。
怕黑雖然是恐懼症的一種， 但因為它不會滲透到生活中的各個方面， 所以一般不會影響正常生活。 人們在生活中會自然地形成一套應對策略，
另外， 專家提醒， 有些誘因會加劇單純恐懼， 例如怕黑的人， 在走夜路的時候被別人嚇一跳， 那他就會變得非常緊張， 甚至再也不敢晚上出門。 因此， 怕黑的人要儘量避免可能出現的刺激， 周圍的人也要對其給予幫助。
溫馨提示：人們在生活中會自然地形成一套應對策略， 比如怕黑的人， 會儘量和別人在一起， 結婚後可能會儘早生孩子。
